NomPlanРецепты
Салат Дамский каприз с черносливом и курицей

Салат Дамский каприз с черносливом и курицей

Праздничный слоёный салат с курицей, черносливом, яйцами, зелёным яблоком, сельдереем, сыром и грецкими орехами. Получается насыщенным, но лёгким по вкусу, с сочной прослойкой и выразительной фруктовой ноткой.

🍽 6 порц.2 ч🧂 13 ингр.
Салат (блюдо)Салат слоеныйСалаты праздничные
Порция ~190 г · 318 ккал · Б 21г · Ж 18г · У 22г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриная грудка3003397161
чернослив1503603196
яйцо150322119151
яблоко1501780021
сельдерей2013001
сыр10033421281
грецкий орех603929398
майонез18072072
карри516111
растительное масло10880100
чёрный перец25001
соль50000
салат латук101000
На порцию190318211822

Шаги

  1. [0:00–0:25] Обсушите куриную грудку салфетками, приправьте карри, молотым чёрным перцем и солью, смажьте растительным маслом, заверните в фольгу и запеките 25 минут в духовке при 200 °С.
  2. [0:00–0:15] Пока курица запекается, промойте чернослив, положите в миску и залейте кипятком. Оставьте до мягкости примерно на 15 минут.
  3. [0:00–0:10] Отварите яйца вкрутую 10 минут и остудите в холодной воде.
  4. [0:00–0:05] Переберите грецкие орехи, удалите перегородки. Поджарьте их на сухой сковороде на умеренном огне 4–5 минут, помешивая, до лёгкого румянца, затем порубите в крошку широким ножом.
  5. [0:25–0:30] Достаньте курицу из духовки и дайте ей остыть до комфортной температуры. Нарежьте тонкими ломтиками, затем соломкой, или разберите на волокна.
  6. [0:30–0:35] Подготовьте сервировочное блюдо: по краям выложите листья латука, а в центр поставьте кулинарное кольцо или разъёмное кольцо от формы для выпечки. Смешайте курицу с 1–2 ст. л. майонеза до нужной консистенции и выложите первым слоем в кольцо.
  7. [0:35–0:40] Чернослив обсушите и нарежьте маленькими кусочками. Выложите его на куриный слой и равномерно смажьте майонезом.
  8. [0:40–0:45] Очистите яйца и натрите на крупной тёрке. Рассыпьте следующим слоем и промажьте майонезом. Слегка приправьте солью и чёрным перцем.
  9. [0:45–0:50] Вымойте стебель сельдерея, обсушите, удалите грубые волокна и нарежьте тонкими поперечными ломтиками толщиной 3–4 мм. Равномерно посыпьте ими яичный слой.
  10. [0:50–0:55] Очистите яблоко от кожицы и натрите на крупной тёрке. Распределите его поверх сельдерея и смажьте майонезом.
  11. [0:55–1:00] Натрите сыр на мелкой тёрке, разложите на яблочный слой, нанесите сверху «сеточку» из майонеза и посыпьте грецкими орехами. Поставьте салат в холодильник на час-другой перед тем, как снимать кольцо.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.