NomPlanРецепты
Салат «Черепаха» с курицей и грецкими орехами

Салат «Черепаха» с курицей и грецкими орехами

Слоёный салат с курицей, яйцами, яблоком, черносливом, сыром и грецкими орехами. Салат собирается в виде черепахи и хорошо подходит для праздничной подачи.

🍽 6 порц.40 мин приготовление🧂 10 ингр.
Закуска
Порция ~159 г · 310 ккал · Б 20г · Ж 20г · У 14г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриное филе2502755830
яйцо215431627212
яблоко100520014
лук репчатый7530107
грецкий орех80523125211
сыр8032319261
чернослив801852146
соль30000
майонез лёгкий601521154
лимонный сок82001
На порцию159310202014

Шаги

  1. [0:00–0:30] Заранее отварите куриное филе: выложите его в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения, посолите и варите до готовности около 30 минут. Затем остудите мясо.
  2. [0:00–0:07] Отварите яйца: вымойте их, выложите в кастрюлю с водой, посолите, чтобы не потрескались, и варите около 7 минут. Потом залейте холодной водой, очистите и разделите на белки и желтки. Одно яйцо отложите для украшения.
  3. [0:30–0:40] Подготовьте плоское блюдо. Белки натрите на мелкой терке и выложите первым слоем, формируя панцирь черепахи. Посолите и смажьте тонким слоем майонеза.
  4. [0:30–0:40] Остывшую курицу выньте из бульона и нарежьте маленькими кубиками. Равномерно распределите на белках и также смажьте майонезом.
  5. [0:30–0:40] Лук очистите и нарежьте полукольцами. Если не любите горечь, выложите его в дуршлаг и обдайте кипятком. Остудите и разложите на курице.
  6. [0:30–0:40] Чернослив распарьте: залейте его кипятком и оставьте на 5-7 минут. Затем откиньте на дуршлаг, остудите и нарежьте кубиками. Распределите на луке.
  7. [0:30–0:40] Яблоко вымойте и обсушите, очистите от кожуры, мякоть натрите на мелкой терке и сбрызните лимонным соком, чтобы не потемнело. Выложите на чернослив.
  8. [0:30–0:40] Затем выложите слой тёртого сыра, сверху — тёртый желток. Посолите и смажьте майонезом. Украсьте салат измельчёнными грецкими орехами, сделайте голову из яйца, а лапки — из грецких орехов. На панцире нарисуйте майонезом сеточку.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.