NomPlanРецептыГотовые планы
Салат Цезарь с курицей и щавелем

Салат Цезарь с курицей и щавелем

Интересная вариация классического салата Цезарь со щавелем вместо латука. Щавель придаёт блюду приятную кислинку, которая гармонично сочетается с жареной курицей, помидорами и чесночно-лимонным соусом.

🍽 5 порц.1 ч 30 мин🧂 12 ингр.
СалатСалат Цезарь
Порция ~249 г · 535 ккал · Б 31г · Ж 39г · У 17г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриная грудка500565118100
батон нарезной1253289464
яйцо куриное110215511105
помидор15027106
щавель10022203
масло оливковое160141401600
лимон5015105
горчица сладкая51000
чеснок518002
соль50000
перец чёрный молотый513102
пармезан тёртый301291291
На порцию249535313917

Шаги

  1. [0:00–0:15] Разрежьте батон, срезав корку. Мякиш порвите руками или нарежьте кубиками, выложите на противень, подсолите и сбрызните маслом.
  2. [0:15–0:35] Запеките хлебцы в разогретой до 180°C духовке до золотисто-румяного цвета — около 20 минут.
  3. [0:35–0:45] Натрите курицу солью и перцем. Обжарьте на хорошо разогретой сковороде с двух сторон в небольшом количестве масла, или приготовьте на гриле.
  4. [0:45–0:52] Опустите яйца на 1 минуту в кипящую воду, затем осторожно достаньте и остудите проточной холодной водой.
  5. [0:52–1:00] Растирите чеснок с солью и перцем. Добавьте горчицу и выжатый лимонный сок, хорошо взбейте. Постепенно, не прекращая взбивать, добавьте масло оливковое до эмульсии.
  6. [1:00–1:15] Щавель и помидоры вымойте и обсушите полотенцем. Щавель порвите на небольшие кусочки, помидоры нарежьте дольками.
  7. [1:15–1:25] Заправьте щавель соусом и осторожно перемешайте. Выложите обжаренную курицу, нарезанную ломтиками, и крутоны поверх. Полейте оставшимся соусом, посыпьте тёртым пармезаном и украсьте помидорами.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.