
Салат Цезарь классический
Классический салат «Цезарь» с листовым салатом, чесночными сухариками, яйцом, сыром и простой заправкой. Блюдо собирается быстро и подаётся сразу после перемешивания.
🍽 3 порц.⏱ 30 мин🧂 9 ингр.
Порция ~167 г · 314 ккал · Б 8г · Ж 21г · У 21г
Салат· 393 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| салат романо | 200 | — | 30 | 2 | 0 | 2 |
| оливковое масло | 47 | — | 416 | 0 | 47 | 0 |
| яйцо | 55 | — | 81 | 7 | 6 | 0 |
| лимонный сок | 50 | — | 11 | 0 | 0 | 4 |
| соус вустерский | 2 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| сыр | 36 | — | 120 | 8 | 10 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 131 | 222 | 6 | 21 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты салата. Листья салата аккуратно промойте холодной проточной водой, обсушите бумажным полотенцем, нарвите и уберите в холодильник до подачи.
- [0:05–0:10] Большой салатник натрите чесноком. Выложите подготовленные листья салата и сбрызните оливковым маслом.
- [0:10–0:15] Перемешайте листья салата с оливковым маслом. Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте лимонный сок и несколько капель вустерского соуса, затем снова осторожно перемешайте.
- [0:15–0:20] Разбейте горячее яйцо и вылейте на салат. Перемешайте, чтобы оно равномерно распределилось по салатным листьям.
- [0:20–0:25] Посыпьте салат тёртым сыром и снова перемешайте.
- [0:25–0:30] Сверху распределите сухарики и подавайте сразу.
Сухарики· 108 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| багет | 100 | — | 262 | 8 | 2 | 53 |
| чеснок | 8 | — | 12 | 1 | 0 | 3 |
| На порцию | 36 | 91 | 3 | 1 | 19 |
Шаги
- [0:00–0:05] С белого хлеба срежьте корку, мякиш нарежьте кубиками со стороной 1 см и выложите на противень.
- [0:05–0:15] Подсушите кубики до золотистого цвета в разогретой до 180°C духовке, пару раз переверните их.
- [0:15–0:20] Один зубчик чеснока очистите и раздавите плоской стороной большого ножа. Добавьте 1 ст. л. оливкового масла и прогрейте чеснок в большой сковороде на среднем огне.
- [0:20–0:22] Добавьте сухарики и, перемешав, держите на огне или в духовке 1–2 минуты.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.