
Салат «Белочка» из плавленого сыра
Простой салат из плавленого сыра, яиц, моркови, чеснока и майонеза. Подаётся в салатнике, выстеленном листьями латука, и хорошо сочетается с тостами с маслом.
🍽 5 порц.⏱ 1 ч🧂 11 ингр.
Порция ~146 г · 366 ккал · Б 14г · Ж 27г · У 18г
Салат· 590 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сыр плавленый | 180 | — | 594 | 33 | 45 | 14 |
| яйцо | 165 | 3 | 243 | 21 | 16 | 1 |
| морковь | 120 | 1 | 49 | 1 | 0 | 12 |
| грецкий орех | 50 | — | 327 | 8 | 33 | 7 |
| чеснок | 10 | 2 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| майонез | 50 | — | 20 | 0 | 2 | 1 |
| растительное масло | 10 | — | 88 | 0 | 10 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 118 | 267 | 13 | 21 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:10] Положите плавленые сырки в морозилку примерно на полчаса. Сварите яйца вкрутую в течение 8–10 минут после закипания воды, в зависимости от размера яиц. Переложите их в холодную воду и дайте остыть, затем очистите и натрите на крупной тёрке.
- [0:10–0:15] Вымойте морковь щёткой, очистите и натрите на крупной тёрке или на тёрке для корейской моркови. Грецкие орехи переберите и мелко порубите ножом или растолките в ступке.
- [0:15–0:20] Слегка подмёрзшие сырки выньте из морозилки и натрите на крупной тёрке, предварительно смазанной растительным маслом, чтобы сырки не прилипали.
- [0:20–0:25] Смешайте в миске тёртые яйца, морковь и сырки. Очистите чеснок и пропустите через пресс. Добавьте половину грецких орехов, заправьте майонезом по вкусу, приправьте солью и хорошо перемешайте.
- [0:25–0:30] Выложите салат в небольшую салатницу, выстеленную листьями латука. Посыпьте оставшимися грецкими орехами.
Подача· 140 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| салат латук | 10 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| хлеб тостовый | 100 | — | 268 | 8 | 3 | 52 |
| масло сливочное | 30 | — | 225 | 0 | 25 | 0 |
| На порцию | 28 | 99 | 2 | 5 | 10 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разрежьте ломтики тостового хлеба на 4 квадратика и обжарьте их на сухой сковороде до золотистого румянца и хрустящей корочки.
- [0:05–0:06] Выложите на каждый тост по маленькому кусочку сливочного масла и подавайте на блюде к салату.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.