
Салат Аджапсандали на зиму
Овощная закуска из баклажанов, сладкого перца, моркови и помидоров. Салат обжаривают, затем тушат со специями, раскладывают по банкам и закатывают на зиму.
🍽 12 порц.⏱ 2 ч🧂 12 ингр.
Порция ~290 г · 158 ккал · Б 3г · Ж 9г · У 19г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баклажан | 1000 | — | 250 | 10 | 2 | 59 |
| перец сладкий красный | 700 | — | 182 | 7 | 2 | 42 |
| морковь | 300 | — | 123 | 3 | 1 | 29 |
| лук репчатый | 300 | — | 216 | 8 | 0 | 50 |
| томат | 1000 | — | 180 | 9 | 2 | 39 |
| чеснок | 18 | — | 27 | 1 | 0 | 6 |
| масло растительное | 100 | — | 884 | 0 | 100 | 0 |
| базилик сушеный | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| хмели-сунели | 5 | — | 17 | 1 | 1 | 1 |
| уксус яблочный 5% | 40 | — | 8 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 290 | 158 | 3 | 9 | 19 |
Шаги
- [0:00–0:30] Вымойте баклажаны, нарежьте небольшими ломтиками, сложите в кастрюлю, посыпьте солью и перемешайте.
- [0:30–1:00] Прикройте кастрюлю крышкой и оставьте баклажаны на 30 минут. Затем промойте холодной водой, отожмите, выложите на бумажное полотенце и оставьте до использования.
- [1:00–1:10] Вымойте сладкий перец, обсушите, разрежьте на половинки, удалите семена и перегородки, а мякоть нарежьте ломтиками. Морковь очистите, вымойте и натрите на крупной терке.
- [1:10–1:20] Лук очистите и нарежьте маленькими кубиками. Помидоры вымойте и пропустите через мясорубку с мелкой решеткой. Чеснок очистите и порубите.
- [1:20–1:35] В большом сотейнике нагрейте немного растительного масла. Выложите баклажаны и, помешивая, жарьте на среднем огне 7 минут. Переложите на тарелку и оставьте до использования.
- [1:35–1:45] В тот же сотейник влейте еще немного растительного масла, выложите сладкий перец и, помешивая, жарьте на среднем огне 5 минут. Переложите на тарелку, можно к баклажанам.
- [1:45–2:00] Влейте в сотейник оставшееся масло, выложите морковь и, помешивая, подрумяньте 5 минут. Добавьте лук, перемешайте и жарьте на среднем огне еще примерно 5 минут.
- [2:00–2:15] Верните в сотейник баклажаны и сладкий перец, добавьте помидоры, базилик, хмели-сунели, соль и перец по вкусу. Тушите салат 15 минут на среднем огне.
- [2:15–2:20] Подготовьте банки и крышки, простерилизуйте их любым удобным способом. Добавьте в салат чеснок и яблочный уксус, попробуйте и при необходимости еще немного посолите и поперчите. Тушите 5 минут.
- [2:20–2:30] Разложите горячий салат по горячим стерилизованным банкам и сразу же закатайте крышками. Переверните на сложенное вдвое полотенце и дайте полностью остыть.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.