
Порция ~126 г · 313 ккал · Б 10г · Ж 12г · У 44г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| закваска хлебная ржаная | 290 | — | 751 | 25 | 10 | 140 |
| мука ржаная цельнозерновая | 105 | — | 297 | 10 | 2 | 59 |
| мука ржаная сеяная | 250 | — | 885 | 24 | 4 | 194 |
| вода | 390 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар-песок | 15 | — | 60 | 0 | 0 | 15 |
| семечки подсолнечника обжаренные | 200 | — | 1140 | 46 | 99 | 38 |
| На порцию | 126 | 313 | 10 | 12 | 44 |
Шаги
- [0:00–1:30] Замесить тесто из закваски, обеих видов ржаной муки, воды, соли и сахара. Дать тесту забродить в тепле при 30 °С в течение 1,5 часов.
- [1:30–2:35] Уложить тесто в форму, смазанную маргарином. Сверху посыпать семечками. Тесто должно заполнить примерно 2/3 объема формы. Расстойка при 32–35 °С до подъема теста до краев (50–60 минут).
- [2:35–3:35] Когда тесто поднимется до краев формочки, можно выпекать. Выпекать 15 минут при температуре 250 °С, потом проветрить духовку, снизить температуру до 190–200 °С и допекать ещё 45 минут до готовности. Если корочка начнет подгорать, можно накрыть хлеб фольгой на время допекания.
- [3:35–4:00] После выпечки вынуть из формы и спрыснуть водой из пульверизатора. Готовый хлеб остудить и насладиться его вкусом!
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.