
Рыбный ватерзой
Густая бельгийская рыбная похлёбка с разной рыбой, мидиями и овощами. В конце суп заправляется смесью желтков и сливок, благодаря чему становится особенно нежным.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 40 мин🧂 15 ингр.
СупБельгийская кухня
Порция ~351 г · 441 ккал · Б 45г · Ж 22г · У 10г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| окунь морской | 300 | 1 | 291 | 55 | 6 | 0 |
| камбала | 800 | 1 | 1064 | 176 | 34 | 3 |
| рыба черт | 400 | — | 536 | 76 | 25 | 0 |
| мидии | 200 | — | 300 | 28 | 17 | 9 |
| сельдерей | 200 | — | 28 | 1 | 0 | 6 |
| морковь | 120 | — | 49 | 1 | 0 | 12 |
| лук порей | 100 | 2 | 33 | 2 | 0 | 8 |
| лук-шалот | 160 | 2 | 115 | 4 | 0 | 27 |
| белое сухое вино | 200 | — | 132 | 0 | 0 | 1 |
| сливки 20% | 200 | — | 412 | 6 | 40 | 7 |
| сливочное масло | 50 | — | 372 | 0 | 41 | 0 |
| желток | 55 | 3 | 177 | 9 | 15 | 2 |
| тимьян | 15 | 1 | 15 | 1 | 0 | 2 |
| чёрный молотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 351 | 441 | 45 | 22 | 10 |
Шаги
- [0:00–0:10] Обработайте размороженную целую рыбу: выпотрошите, очистите от чешуи и тщательно промойте.
- [0:10–0:20] Удалите жабры, отрежьте головы, хвосты и плавники, разделайте рыбу на филе. Головы, кожу и кости не выбрасывайте. Рыбное филе нарежьте крупными кусками.
- [0:20–1:20] Сложите рыбные кости, головы и кожу в кастрюлю, влейте полтора литра свежей прохладной воды и поставьте на огонь. Когда закипит, удалите пену, умеренно посолите и варите бульон на небольшом огне 1 час.
- [0:20–0:30] Пока варится бульон, переберите мидии, проверьте, нет ли остатков скорлупы и песка, удалите водоросли.
- [0:20–0:35] Подготовьте овощи: у лука-порея удалите зелёные части, белые разрежьте вдоль пополам, промойте, обсушите бумажными полотенцами и тонко нашинкуйте. Очистите морковь, шалот и сельдерей, нарежьте все овощи некрупной соломкой.
- [0:35–0:45] В толстостенной кастрюле растопите сливочное масло, выложите все нарезанные овощи сразу и обжарьте на небольшом огне, регулярно помешивая, примерно 10 минут. Овощи должны размягчиться, но не поменять цвет.
- [1:20–1:30] Процедите бульон через сито, влейте в него белое сухое вино, положите веточку тимьяна, снова поставьте на умеренный огонь и готовьте ещё 10 минут.
- [1:30–1:40] Выложите куски рыбного филе и подготовленные мидии в кастрюлю с обжаренными овощами, влейте бульон, доведите до кипения и варите на умеренном огне 10 минут после закипания. Выключите огонь.
- [1:40–1:40] Взбейте яичные желтки со сливками в отдельной миске. Продолжая взбивать, влейте немного горячего бульона. Добавьте смесь в кастрюлю с супом, перемешайте, приправьте солью и чёрным молотым перцем по вкусу и прогрейте, не доводя до кипения. Подавайте немедленно.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.