NomPlanРецепты
Рыбный суп с плавленым сыром

Рыбный суп с плавленым сыром

Насыщенный рыбный суп на бульоне из супового набора с картофелем, овощной зажаркой и плавленым сыром. Лучше всего получается с красной рыбой, а зелень добавляет свежесть в самом конце.

🍽 6 порц.50 мин🧂 13 ингр.
Суп
Порция ~535 г · 386 ккал · Б 35г · Ж 19г · У 15г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
вода15000000
рыбный суповой набор10001300182560
картофель3002316051
морковь100411010
лук репчатый100723017
сыр плавленый сливочный15038620269
растительное масло171500170
сливочное масло151120120
тимьян22000
лавровый лист113001
перец чёрный горошек6815102
соль50000
зелень155001
На порцию535386351915

Шаги

  1. [0:00–0:05] Если рыба заморожена, заранее разморозьте её в холодильнике. Удалите жабры и потроха, если они есть. Кусочки с чешуёй чистить не нужно.
  2. [0:05–0:10] Сложите части супового набора в кастрюлю, залейте 1500 мл холодной воды и доведите до кипения на сильном огне.
  3. [0:10–0:30] Уменьшите огонь до минимума и варите рыбный бульон 20 минут, снимая пену. Минут через 10 после начала варки подсолите бульон.
  4. [0:10–0:20] Пока варится бульон, вымойте и очистите картофель, морковь и лук. Картофель нарежьте кубиками, морковь — кубиками поменьше или тонкими ломтиками, лук мелко нарежьте.
  5. [0:30–0:35] Процедите готовый бульон через мелкое сито. Кусочки рыбы с костями переложите в миску и дайте им немного остыть. Процеженный бульон поставьте в кастрюле на средний огонь.
  6. [0:35–0:40] Добавьте в кипящий бульон нарезанный картофель и горошины чёрного перца. Одновременно разогрейте в сковороде растительное масло и растопите в нём сливочное.
  7. [0:40–0:47] Всыпьте в сковороду лук и обжаривайте 3–4 минуты. Добавьте морковь и пассеруйте, помешивая, ещё 4–5 минут. Затем переложите обжаренные овощи в кастрюлю, добавьте тимьян и лавровый лист.
  8. [0:47–0:50] Разберите отваренный рыбный набор, отделите все кусочки мяса от костей и выньте съедобное из головы.
  9. [0:50–0:55] Когда овощи в супе будут практически готовы, добавьте кусочки рыбы. После очередного закипания добавьте плавленый сыр и перемешивайте, пока он полностью не разойдётся.
  10. [0:55–1:00] Попробуйте суп, досолите при необходимости и, по желанию, приправьте молотым перцем. Добавьте рубленую зелень, выключите огонь и дайте супу постоять под крышкой 5–10 минут перед подачей.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.