NomPlanРецепты
Рыбный суп с плавленым сыром

Рыбный суп с плавленым сыром

Насыщенный рыбный суп на бульоне из супового набора с картофелем, овощной зажаркой и плавленым сыром. Лучше всего получается с красной рыбой, а зелень добавляет свежесть в самом конце.

🍽 6 порц.50 мин приготовление🧂 13 ингр.
Суп
Порция ~535 г · 377 ккал · Б 36г · Ж 18г · У 15г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
вода15000000
рыбный суповой набор10001300182560
картофель30044772160
морковь100411010
лук репчатый10040109
сыр плавленый сливочный1501442229
растительное масло171 ст. ложка1500170
сливочное масло151130120
тимьян22 веточки2000
лавровый лист11 шт.3001
перец чёрный горошек68 шт.15102
соль5по вкусу0000
зелень155001
На порцию535377361815

Шаги

  1. [0:00–0:05] Если рыба заморожена, заранее разморозьте её в холодильнике. Удалите жабры и потроха, если они есть. Кусочки с чешуёй чистить не нужно.
  2. [0:05–0:10] Сложите части супового набора в кастрюлю, залейте 1500 мл холодной воды и доведите до кипения на сильном огне.
  3. [0:10–0:30] Уменьшите огонь до минимума и варите рыбный бульон 20 минут, снимая пену. Минут через 10 после начала варки подсолите бульон.
  4. [0:10–0:20] Пока варится бульон, вымойте и очистите картофель, морковь и лук. Картофель нарежьте кубиками, морковь — кубиками поменьше или тонкими ломтиками, лук мелко нарежьте.
  5. [0:30–0:35] Процедите готовый бульон через мелкое сито. Кусочки рыбы с костями переложите в миску и дайте им немного остыть. Процеженный бульон поставьте в кастрюле на средний огонь.
  6. [0:35–0:40] Добавьте в кипящий бульон нарезанный картофель и горошины чёрного перца. Одновременно разогрейте в сковороде растительное масло и растопите в нём сливочное.
  7. [0:40–0:47] Всыпьте в сковороду лук и обжаривайте 3–4 минуты. Добавьте морковь и пассеруйте, помешивая, ещё 4–5 минут. Затем переложите обжаренные овощи в кастрюлю, добавьте тимьян и лавровый лист.
  8. [0:47–0:50] Разберите отваренный рыбный набор, отделите все кусочки мяса от костей и выньте съедобное из головы.
  9. [0:50–0:55] Когда овощи в супе будут практически готовы, добавьте кусочки рыбы. После очередного закипания добавьте плавленый сыр и перемешивайте, пока он полностью не разойдётся.
  10. [0:55–1:00] Попробуйте суп, досолите при необходимости и, по желанию, приправьте молотым перцем. Добавьте рубленую зелень, выключите огонь и дайте супу постоять под крышкой 5–10 минут перед подачей.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.