NomPlanРецепты
Рыбный суп из консервированной горбуши с картофелем

Рыбный суп из консервированной горбуши с картофелем

Быстрый и бюджетный рыбный суп с картофелем, рисом и консервированной горбушей. Получается ароматным, с простым домашним вкусом.

🍽 4 порц.35 мин🧂 11 ингр.
Суп
Порция ~426 г · 255 ккал · Б 13г · Ж 12г · У 24г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
горбуша натуральная25027543130
картофель2001544034
морковь8033108
лук репчатый80582013
рис длиннозерный501834040
растительное масло343010340
вода10000000
тимьян сушеный26001
лавровый лист13001
перец черный молотый38001
соль50000
На порцию426255131224

Шаги

  1. [0:00–0:05] Вымойте и очистите картофель и морковь. Картофель нарежьте средними кубиками, морковь — мелкими кубиками или соломкой. Репчатый лук очистите и мелко нарежьте.
  2. [0:05–0:08] Разогрейте в небольшой огнеупорной кастрюле растительное масло и обжарьте лук до золотистого цвета в течение 3 минут. Добавьте морковь и пассеруйте еще 3–4 минуты.
  3. [0:08–0:10] Влейте в кастрюлю литр горячей воды, доведите до кипения и добавьте картофель. Рис промойте в нескольких водах и, как только вода снова закипит, добавьте его в кастрюлю.
  4. [0:10–0:20] Слегка посолите суп, учитывая, что в консервированной горбуше уже есть соль. Варите на умеренном огне в течение примерно 10 минут.
  5. [0:20–0:25] Откройте банку с консервированной горбушей в собственном соку. Выньте кусочки рыбы на блюдо, удалите кожу и кости. Если куски крупные, разделите их вилкой на несколько частей, но не мельчите.
  6. [0:25–0:30] Добавьте в суп кусочки консервированной горбуши вместе с соком из банки. Приправьте щепоткой тимьяна и свежемолотым черным перцем, добавьте лавровый лист. Варите суп еще 4–5 минут, при необходимости подсолив.
  7. [0:30–0:35] Снимите суп с огня, накройте кастрюлю крышкой и дайте ему немного настояться. Тем временем вымойте и обсушите укроп, мелко нарежьте его. Разлейте суп по тарелкам и посыпьте свежей зеленью.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.