NomPlanРецептыГотовые планы
Рыбные рулетики с рисом

Рыбные рулетики с рисом

Нежные рулетики из камбалы, фаршированные рыбным пюре и фаршем из креветок. Подаются с шафранным рисом со специями. Блюдо выглядит презентабельно и идеально для праздничного стола.

🍽 6 порц.1 ч 20 мин🧂 12 ингр.
Второе блюдо
Порция ~612 г · 809 ккал · Б 69г · Ж 33г · У 55г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
камбала (тушка)120041092226140
филе рыбы белой4002240108148112
рис белый250900172198
креветки очищенные5002506000
луковица240234207
куриный бульон100050416
шафран26001
тимьян22000
укроп свежий (пучок)407002
растительное масло302650300
соль5
перец черный25001
На порцию612809693355

Шаги

  1. [0:00–0:10] Луковицы нарежьте кубиками размером примерно 0,5х0,5 см. Креветки выложите в миску, залейте кипятком на 2-3 минуты, затем слейте воду. Остудите креветки и очистите от оставшейся шкурки, если необходимо.
  2. [0:10–0:25] В глубокой сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте нарезанный лук на среднем огне до прозрачности (примерно 3-4 минуты). Добавьте креветки и обжаривайте еще 2-3 минуты, помешивая. Влейте весь куриный бульон, добавьте ровно 1 чайную ложку шафрана и 1 чайную ложку тимьяна. Доведите до кипения. Добавьте промытый рис, перемешайте, накройте крышкой и готовьте на слабом огне примерно 12-15 минут, пока рис не впитает жидкость. Рис должен остаться рассыпчатым и быть еще чуть упругим.
  3. [0:25–0:30] Рыбное филе нарежьте на кусочки и поместите в миксер вместе с пучком укропа (или нарубите очень мелко ножом). Пюрируйте до однородного паштета. Посолите и поперчите по вкусу.
  4. [0:30–0:45] Свежую камбалу разделайте на филе: положите рыбу плоской стороной вверх, аккуратно разрежьте вдоль позвоночника и отделите филе с обеих сторон. Пальцами удалите мелкие реберные кости. Каждый кусок филе обмажьте со стороны кожи готовым рыбным фаршем из белой рыбы и укропа. Плотно сверните филе в трубочку и перевяжите пищевой ниткой, чтобы рулет не развернулся при готовке.
  5. [0:45–1:15] Добавьте готовые рулетики в сковороду с почти готовым рисом и креветками. Накройте крышкой и готовьте еще примерно 15-20 минут, пока рыба полностью не прожарится (филе должно легко разделяться при прокалывании вилкой). Подавайте рулетики горячими с шафранным рисом и креветками.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.