
Рыбные расстегаи
Небольшие пирожки с открытой серединкой, которые обычно подают к первым блюдам. Внутри — сочетание обжаренной белой рыбы и сырой красной рыбы.
🍽 20 порц.⏱ 1 ч подготовка + 2 ч приготовление🧂 18 ингр.
Порция ~126 г · 288 ккал · Б 19г · Ж 15г · У 20г
Для теста· 931 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 500 | — | 1710 | 46 | 6 | 375 |
| сливочное масло | 70 | — | 525 | 0 | 58 | 1 |
| растительное масло | 70 | — | 619 | 0 | 70 | 0 |
| минеральная вода | 250 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сухие дрожжи | 7 | — | 29 | 3 | 0 | 3 |
| свежие дрожжи | 15 | — | 44 | 6 | 1 | 6 |
| сахар | 14 | — | 54 | 0 | 0 | 14 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 47 | 149 | 3 | 7 | 20 |
Шаги
- [0:00–0:10] Смешайте муку с дрожжами, сахаром и солью.
- [0:10–0:20] Чуть нагрейте минеральную воду, смешайте её с маслом и влейте в мучную смесь.
- [0:20–1:20] Замесите гладкое однородное тесто, накройте плёнкой и дайте подняться 1 ч.
Для начинки· 1507 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| филе щуки | 400 | — | 336 | 74 | 4 | 0 |
| филе сома | 400 | — | 560 | 76 | 24 | 8 |
| филе горбуши | 300 | — | 390 | 66 | 14 | 0 |
| филе нерки | 300 | — | 570 | 96 | 18 | 0 |
| сливочное масло | 50 | — | 375 | 0 | 41 | 0 |
| растительное масло | 50 | — | 442 | 0 | 50 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 75 | 134 | 16 | 8 | 0 |
Шаги
- [0:40–0:55] Филе щуки или сома нарежьте кубиками со стороной 1,5 см, посолите, поперчите и обжарьте на сковороде в масле.
- [0:55–1:05] Филе красной рыбы нарежьте тонкими кусочками, посолите, поперчите и оставьте сырым.
Сборка и выпечка· 90 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 60 | 1 | 88 | 8 | 6 | 1 |
| рыбный бульон | 30 | — | 5 | 1 | 0 | 0 |
| На порцию | 5 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Шаги
- [1:00–1:10] Раскатайте тесто в пласт толщиной 1 см и вырежьте кружочки диаметром 8–10 см при помощи выемки или стакана.
- [1:10–1:20] На каждый кружок положите щуку или сома, а сверху кусочек сёмги. Защипните тесто треугольником так, чтобы середина пирожков осталась открытой.
- [1:20–1:30] Застелите 2 противня пергаментом и выложите расстегаи. Накройте и дайте им расстояться 20 мин, затем смажьте взбитым яйцом.
- [1:30–1:42] Выпекайте в центре духовки 10–12 мин.
- [1:42–2:00] Подавайте бульон отдельно — его нужно подливать внутрь расстегаев.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.