NomPlanРецепты
Рыбные котлеты из фарша на сковороде в тройной панировке

Рыбные котлеты из фарша на сковороде в тройной панировке

Рыбные котлеты на сковороде получаются с румяной хрустящей корочкой и нежной серединой. Тройная панировка помогает удержать даже довольно жидкий фарш.

🍽 4 порц.1 ч 35 мин🧂 12 ингр.
Второе блюдоКотлеты
Порция ~449 г · 926 ккал · Б 43г · Ж 73г · У 29г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
рыбный фарш70051211754
яйцо11016214111
лук репчатый2001445034
чеснок2030107
масло сливочное453380370
сухари панировочные60602111
соль50000
смесь перцев515102
мука пшеничная1301305127
яйцо15022119151
сухари панировочные1501506227
растительное масло220194502200
На порцию449926437329

Шаги

  1. [0:00–0:05] Очистите и как можно мельче нарежьте лук; при желании натрите его на крупной терке или измельчите в измельчителе. Чеснок раздавите плоскостью лезвия ножа, очистите от шелухи и порубите как можно мельче.
  2. [0:05–0:15] Растопите в сковороде на среднем огне сливочное масло, положите лук и обжаривайте, часто помешивая и стараясь, чтобы лук почти не менял цвет, примерно 7 мин. Добавьте чеснок, посолите и обжаривайте, помешивая, еще 2–3 мин. Снимите с огня и дайте немного остыть.
  3. [0:15–1:15] Смешайте содержимое сковороды, включая масло, с рыбным фаршем, яйцом, желтками, солью и перцем. Тщательно вымесите, при желании можно использовать ручной миксер. Добавьте сухари и снова вымесите. Затяните пленкой и поставьте в холодильник минимум на 1 ч, лучше на 4 ч.
  4. [1:15–1:20] Поставьте на средний огонь глубокий сотейник с толстым дном или такую же сковороду. Налейте растительное масло, отложив 1 ст. л. Пусть масло греется — вам нужно, чтобы оно нагрелось примерно до 165–170 °С. Рядом с плитой поставьте сито или дуршлаг на несколько слоев бумажных полотенец, чтобы выкладывать туда готовые котлетки и дать лишнему маслу стечь.
  5. [1:20–1:25] Возьмите 3 глубокие тарелки. В одну насыпьте муку и немного посолите. В другой взбейте яйца с отложенной 1 ст. л. растительного масла до однородности. В третью насыпьте сухари.
  6. [1:25–1:50] Берите примерно 2 ст. л. рыбного фарша, формируйте шарик, окунайте в муку, затем в яйцо и в сухари, каждый раз стряхивая лишнее. На последнем этапе в сухарях чуть приплющивайте котлетку. Жарьте котлеты в масле примерно по 3 мин. с каждой стороны, затем дайте стечь маслу. Подавайте горячими.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.