NomPlanРецептыГотовые планы

Рыба с клюквой

Хрустящая обжаренная мелкая рыба с кисло-сладким соусом из клюквы и мёда. Ягодный соус упаривается до концентрированного состояния и придаёт рыбе приятную глазурь.

🍽 1 порц.1 ч🧂 4 ингр.
Второе блюдо
Блюдо ~2030 г · 2633 ккал · Б 196г · Ж 32г · У 416г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
клюква6002763172
мука пшеничная13044512297
мёд30091210247
мелкая рыба10001000180300
Итого2030263319632416

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте рыбу: очистите каждую рыбку от чешуи (при необходимости), выпотрошите, промойте холодной водой и обсушите.
  2. [0:05–0:10] Обвалите подготовленную рыбу в пшеничной муке, тряся лишнюю муку.
  3. [0:10–0:40] Разогрейте сковороду с маслом на среднем-высоком огне. Обжаривайте рыбу до готовности, примерно по 15–20 минут в зависимости от размера. Рыба должна стать золотистой и хрупкой.
  4. [0:15–0:35] Пока рыба жарится, отожмите сок из клюквы через марлю или используйте готовый клюквенный сок (примерно 150–200 мл). Смешайте сок с 300 г мёда.
  5. [0:35–0:45] Вылейте смесь в кастрюлю и упаривайте на среднем огне в течение 10 минут, пока объём не сократится примерно вдвое. Соус должен стать более вязким и концентрированным.
  6. [0:45–0:50] Выложите готовую рыбу на блюдо и обильно полейте тёплым клюквенно-медовым соусом. Подавайте горячим.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.