
Рулеты из тонкого омлета с сыром и травами
Лёгкое и элегантное блюдо из тонких яичных блинчиков, начинённых рикоттой, зеленью и салатным миксом. Подаётся с песто и бальзамическим уксусом.
🍽 4 порц.⏱ 15 мин🧂 8 ингр.
Порция ~131 г · 233 ккал · Б 9г · Ж 19г · У 5г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо куриное | 220 | — | 311 | 21 | 21 | 10 |
| сыр рикотта | 100 | — | 174 | 11 | 13 | 3 |
| зелень | 50 | — | 18 | 1 | 0 | 3 |
| салатный микс | 90 | — | 14 | 1 | 0 | 3 |
| соус песто из базилика | 20 | — | 107 | 4 | 10 | 1 |
| масло топлёное | 17 | — | 152 | 0 | 17 | 0 |
| масло оливковое | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| уксус бальзамический | 10 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 131 | 233 | 9 | 19 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:03] Готовьте рулеты по одному. Рубите зелень как можно мельче. Возьмите 1 яйцо (примерно 55 г), добавьте 1 чайную ложку холодной воды и взбейте до однородности. Не солите — соли будет достаточно в начинке.
- [0:03–0:05] Маленькую сковородку разогрейте на среднем огне, смажьте топлёным маслом, влейте яйцо и проверните сковородку по кругу, наклоняя её, чтобы яичная масса равномерно распределилась по поверхности как при выпекании блинов. Сразу же присыпьте зеленью. Жарьте, пока вся поверхность не схватится.
- [0:05–0:10] Готовый тонкий омлет аккуратно переложите лопаткой на силиконовый коврик, затянутую плёнкой циновку или лист фольги. Выпекайте точно так же оставшиеся яйца (получится примерно 4 омлета).
- [0:10–0:12] Смажьте каждый омлет ложкой песто, посыпьте сыром рикотта или выложите более мягкий сыр поверх песто.
- [0:12–0:15] Салатный микс сбрызните оливковым маслом и перемешайте. Разложите микс по омлетам, сбрызните бальзамическим уксусом. Сверните омлеты «конвертиком» или в рулеты. Подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.