NomPlanРецепты
Рулеты из говядины с зеленью

Рулеты из говядины с зеленью

Сочные рулеты из говяжьей вырезки с зелёной начинкой, обжаренные и подаваемые с томатно-чесночным соусом. Блюдо получается ароматным и довольно простым в приготовлении.

🍽 4 порц.1 ч🧂 11 ингр.
Второе блюдоОсновное блюдо
Порция ~500 г · 463 ккал · Б 43г · Ж 25г · У 15г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Соус из помидоров и чеснока· 1200 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
хлебные крошки25993118
помидоры10001809239
соль50000
растительное масло564950560
оливки5073182
зелень104001
каперсы102000
пармезан2078751
чеснок416001
кедровые орехи2012010
На порцию30023751815

Шаги

  1. [0:00–0:12] Вымыть помидоры и измельчить их. Чеснок очистить и мелко нарезать. Разогреть в сотейнике 2 ст. л. масла и обжарить помидоры с чесноком и солью 12 мин.

Рулеты из говядины· 800 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говяжья вырезка800904153260
На порцию2002263870

Шаги

  1. [0:12–0:25] Оливки, каперсы и кедровые орешки измельчить в блендере. Переложить в миску, добавить хлебные крошки, пармезан, измельчённую зелень и 1 ст. л. масла, затем перемешать.
  2. [0:25–0:35] Говядину разрезать на 4 куска. Каждый кусок обернуть плёнкой и отбить в тонкий пласт.
  3. [0:35–0:40] Разложить начинку на мясо, свернуть каждый кусок рулетом и закрепить деревянными шпажками. Посолить и поперчить.
  4. [0:40–0:48] Разогреть в сковороде оставшееся масло. Обжарить рулеты по 3 мин. с каждой стороны.
  5. [0:48–0:53] Накрыть крышкой, снять с огня и дать постоять 5 мин.
  6. [0:53–1:00] Подавать рулеты с соусом из помидоров и чеснока.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.