Рулетики в беконе с сыром
Нежное мясо курицы сочетается с ароматным сыром и пикантностью бекона, создавая идеальный баланс вкусов. Попробуйте этот простой рецепт.
🍽 4 порц.⏱ 40 мин🧂 6 ингр.
Порция ~114 г · 301 ккал · Б 26г · Ж 21г · У 0г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| бекон | 10 | — | 39 | 1 | 4 | 0 |
| куриные бедра | 400 | 4 | 978 | 99 | 61 | 0 |
| сыр полутвердый | 10 | — | 35 | 2 | 3 | 0 |
| сливочное масло | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| приправа для курицы | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 114 | 301 | 26 | 21 | 0 |
Шаги
- [0:10–0:15] Отбейте куриные бёдра молоточком, посолите и поперчите с обеих сторон, на внутреннюю сторону бедра посыпьте приправу для курицы.
- [0:15–0:20] Натрите на крупной тёрке сыр, равномерно распределите его на внутреннюю сторону каждого бедра.
- [0:20–0:25] Нарежьте сливочное масло тонкими пластинками и уложите поверх сыра 2-3 пластинки.
- [0:25–0:30] Аккуратно сверните каждый кусок в плотный рулет.
- [0:30–0:35] Обмотайте каждый рулет несколькими полосками бекона (около 3-4 полосок), одна или две вдоль, две поперёк.
- [0:35–1:05] Разогрейте духовку до 190 °C. Сложите подготовленные рулеты в рукав для запекания и отправьте в духовой шкаф на 30 минут.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.