
Рулетики с сыром и орехами
Лёгкие рулетики из листьев салата с начинкой из сыра с голубой плесенью, орехов и зелёного лука. Свежая и низкокалорийная закуска на основе свежего огурца.
🍽 24 порц.⏱ 3 ч 10 мин🧂 8 ингр.
Порция ~24 г · 44 ккал · Б 1г · Ж 4г · У 1г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| листья зелёного салата | 80 | 20 | 16 | 0 | 0 | 4 |
| майонез | 100 | — | 629 | 3 | 67 | 4 |
| зелёный лук | 20 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| грецкие орехи очищенные | 50 | — | 95 | 2 | 9 | 2 |
| редис | 30 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| сыр с голубой плесенью | 100 | — | 264 | 14 | 21 | 4 |
| желатин в гранулах | 3 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| огурцы свежие | 200 | 2 | 30 | 1 | 0 | 7 |
| На порцию | 24 | 44 | 1 | 4 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:20] Желатин положить в огнеупорную посуду, влить небольшое количество холодной кипячённой воды (2–3 ст. л.) и оставить набухать на 20 мин. Листья зелёного салата и лук вымыть и обсушить. Орехи порубить ножом в крупную крошку.
- [0:20–0:30] Сыр раскрошить. Лук измельчить. Миску с набухшим желатином поставить на кастрюлю подходящего размера с кипящей водой и нагревать на среднем огне, помешивая, пока желатин полностью не растворится. Вода в кастрюле не должна кипеть слишком сильно, чтобы брызги не попадали в миску с желатином. Снять с огня, добавить раскрошенный сыр и тщательно перемешать. Дать полностью остыть, затем смешать с майонезом, измельчённым луком и порубленными орехами.
- [0:30–0:50] Циновку для роллов застелить пищевой плёнкой. Положить на неё салатные листья так, чтобы они слегка находили друг на друга. Из листьев должен получиться прямоугольник размером с циновку. Промазать листья получившейся сырной массой и с помощью циновки свернуть рулетом. Плотно завернуть в плёнку и охладить 20 мин.
- [0:50–1:00] Охлажденный рулет нарезать ломтиками шириной примерно 4 см.
- [1:00–1:30] Огурцы и редис вымыть, обсушить и нарезать кружками толщиной 0,8–1 см. Рулетики положить на кружки огурцов, сверху можно украсить половинками грецких орехов и кружками редиса. Охладить до подачи.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.