
Рулетики из курицы с беконом
Нежные рулетики из куриного филе, обёрнутые беконом и начинённые твёрдым сыром с ароматным розмарином. Запечённые в томатной подливке, они получаются сочными и ароматными — идеальное блюдо для праздничного стола или повседневного ужина.
🍽 4 порц.⏱ 45 мин🧂 10 ингр.
Порция ~278 г · 581 ккал · Б 57г · Ж 37г · У 3г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 800 | — | 880 | 185 | 10 | 0 |
| бекон | 150 | — | 590 | 20 | 56 | 0 |
| сыр твёрдый тёртый | 50 | — | 216 | 19 | 14 | 2 |
| розмарин | 10 | — | 13 | 0 | 1 | 2 |
| масло растительное | 50 | — | 442 | 0 | 50 | 0 |
| масло сливочное | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| томатная паста | 20 | — | 16 | 1 | 0 | 4 |
| паприка сладкая молотая | 3 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 4 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 278 | 581 | 57 | 37 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разогрейте духовку до 150°C. Разрежьте каждое филе грудки вдоль на 2 плоских куска. Приправьте каждый кусок с обеих сторон солью, перцем и паприкой.
- [0:05–0:10] Положите кусок между двумя слоями пергамента, отбейте пласты до толщины примерно 5 мм. Разрежьте отбитые пласты вдоль пополам.
- [0:10–0:15] Разложите ломтики бекона на рабочей поверхности. На каждый ломтик выложите по куску курицы, присыпьте тёртым сыром, поперёк положите маленькую веточку розмарина.
- [0:15–0:20] Аккуратно сверните каждую конструкцию в рулетик и заколите зубочисткой. Смешайте томатную пасту со 150 мл воды.
- [0:20–0:25] Разогрейте в большой сковороде смесь растительного и сливочного масла, на среднем огне обжарьте рулетики со всех сторон. Полейте рулетики томатной водой и переставьте сковороду в центр духовки.
- [0:25–0:35] Запекайте до готовности примерно 10 мин. Подавайте очень горячими, удалив зубочистки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.