
Рулетики из кабачков с разными начинками
Нежная закуска из тонких ломтиков кабачка с двумя вариантами начинки: сырной и творожной с вялеными томатами. Рулетики удобно подавать на праздничный стол или к домашнему ужину.
🍽 6 порц.⏱ 30 мин🧂 10 ингр.
Порция ~219 г · 277 ккал · Б 10г · Ж 21г · У 11г
Основное блюдо· 846 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кабачок | 800 | 4 | 192 | 5 | 2 | 37 |
| оливковое масло | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| чёрный молотый перец | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 141 | 91 | 1 | 7 | 6 |
Шаги
- [0:00–0:10] Нарежьте кабачки вдоль тонкими пластинами.
- [0:10–0:20] Смажьте кабачки оливковым маслом, посолите и очень быстро обжарьте на антипригарной сковороде, чтобы они стали мягкими.
- [0:20–0:25] Готовые кабачки выложите на бумажные полотенца.
Сырная начинка· 213 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сливочный сыр | 200 | — | 700 | 12 | 69 | 11 |
| чеснок | 3 | 1 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| петрушка | 10 | 7 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 36 | 118 | 2 | 11 | 2 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очищенный чеснок измельчите с рубленой петрушкой в пасту.
- [0:10–0:15] Смешайте получившуюся массу со сливочным сыром.
Творожная начинка· 256 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| творог | 200 | — | 290 | 42 | 10 | 6 |
| томаты вяленые в масле | 50 | 10 | 107 | 3 | 7 | 9 |
| чеснок | 6 | 2 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 43 | 68 | 7 | 3 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очищенный чеснок измельчите с рублеными вялеными помидорами в пасту при помощи погружного блендера.
- [0:10–0:15] Смешайте получившуюся массу с творогом и поперчите.
Сборка· сборка
Шаги
- [0:25–0:30] Смажьте каждую пластинку кабачка одной из начинок, сверните в рулетики и поставьте вертикально.
- [0:30–0:30] Подавайте рулетики, дав им немного настояться в холодильнике.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.