NomPlanРецептыГотовые планы
Рулетики из баклажанов с помидорами, сыром и чесноком

Рулетики из баклажанов с помидорами, сыром и чесноком

Горячее сытное блюдо из тонких ломтиков баклажана, скрученных с начинкой из помидоров, твёрдого сыра и чеснока, запечённых в духовке до золотистой корочки.

🍽 3 порц.1 ч🧂 10 ингр.
Второе блюдо
Порция ~407 г · 293 ккал · Б 13г · Ж 18г · У 21г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Рулетики из баклажанов с помидорами, сыром и чесноком· 1210 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
баклажан70021757141
помидор3002543112
сыр твёрдый10036426260
чеснок18327106
сметана 18%5025121
масло растительное252210250
соль50000
перец чёрный молотый25001
зелень104001
На порцию403292131820

Шаги

  1. [0:00–0:15] Нарежьте баклажаны вдоль пластинами толщиной 4–5 мм. Посолите, оставьте на 15 минут, затем промойте под проточной водой и обсушите. Это избавит от горечи.
  2. [0:15–0:30] Разогрейте сковороду с маслом. Обжаривайте баклажаны по 2–3 минуты с каждой стороны до мягкости и лёгкой румяности. Выложите на бумажные полотенца, чтобы убрать лишний жир.
  3. [0:30–0:40] Нарежьте помидоры мелкими кубиками. Натрите сыр на крупной терке. Пропустите чеснок через пресс. Смешайте сметану с чесноком.
  4. [0:40–0:50] На край каждой баклажанной пластины выложите по 1 чайной ложке нарезанных томатов, посыпьте сыром, добавьте ½ ч.л. чесночно-сметанного соуса. Сверните плотными рулетиками.
  5. [0:50–1:00] Выложите рулетики швом вниз в огнеупорную форму. Сверху смажьте оставшимся соусом и посыпьте сыром. Поставьте в разогретый до 180 °C духовой шкаф на 10–15 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.
  6. [1:00–1:10] Достаньте рулетики из духовки, выложите на блюдо и посыпьте свежей нарубленной зеленью. Подавайте горячими или тёплыми.

Для подачи· 10 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
зелень104001
На порцию31000

Шаги

    Готовы готовить?
    Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
    🛒 Заказать продукты

    Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.