
Порция ~204 г · 305 ккал · Б 20г · Ж 12г · У 28г
Тесто· 615 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука | 325 | — | 1112 | 34 | 4 | 224 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| сахар | 5 | — | 19 | 0 | 0 | 5 |
| сухие дрожжи | 10 | — | 40 | 5 | 1 | 4 |
| масло оливковое | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| вода горячая | 240 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 62 | 144 | 4 | 3 | 23 |
Шаги
- [0:00–0:05] Развести дрожжи и сахар в 1 стакане теплой воды. Оставить на 5 минут.
- [0:05–0:10] В миску просеять муку с солью. Влить в центр оливковое масло и закваску.
- [0:10–0:15] Замесить тесто, переложить его на слегка присыпанную мукой поверхность и вымешивать 4 минуты.
- [0:15–0:45] Накрыть тесто и отставить на 30 минут для подъема.
Начинка· 1422 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| творог | 500 | — | 725 | 105 | 25 | 15 |
| сливки жирностью 35% | 28 | — | 6 | 1 | 0 | 0 |
| моццарелла | 100 | — | 300 | 22 | 22 | 2 |
| тертый пармезан | 65 | — | 280 | 25 | 19 | 3 |
| цукини | 300 | 1 | 48 | 4 | 1 | 9 |
| свежий шпинат | 150 | — | 35 | 4 | 1 | 5 |
| помидоры черри | 250 | — | 38 | 2 | 0 | 7 |
| чеснок | 4 | 1 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| масло оливковое | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| На порцию | 142 | 161 | 16 | 9 | 4 |
Шаги
- [0:15–0:20] Цукини очистить от кожуры, мякоть натереть на крупной терке, отжать.
- [0:20–0:25] Помидоры вымыть, разрезать каждую пополам, удалить семена.
- [0:25–0:30] Шпинат вымыть, опустить на 1 минуту в кипящую подсоленную воду. Отбросить на дуршлаг, обдать холодной водой, хорошо отжать.
- [0:30–0:35] Чеснок очистить и измельчить. Моцареллу нарезать небольшими кусочками, размять вилкой. Творог протереть через сито.
- [0:35–0:40] Смешать творог со сливками в однородную массу. Добавить моцареллу, пармезан и цукини, тщательно перемешать.
- [0:45–0:55] Тесто обмять и на присыпанной мукой поверхности раскатать в прямоугольник размером 30 х 50 см. Выложить вдоль одного края творожно-сырную смесь. Сверху положить шпинат и помидоры. Свернуть тесто рулетом. Соединить концы так, чтобы получилось кольцо. Влажными руками защипнуть концы.
- [0:55–1:20] Поместить рулет на слегка смазанный маслом противень. Смешать оливковое масло с чесноком и смазать рулет. Выпекать в разогретой до 200 °C духовке 25 минут.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.