
Рулет из свинины с киви и фисташками
Сочное мясо с приятной сладинкой и кислинькой из киви. Красивое и яркое блюдо с интересным вкусовым сочетанием идеально подойдёт для праздничного стола.
🍽 4 порц.⏱ 50 мин🧂 7 ингр.
Порция ~216 г · 366 ккал · Б 27г · Ж 23г · У 11г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная вырезка | 500 | — | 710 | 97 | 36 | 0 |
| киви | 260 | 2 | 122 | 2 | 1 | 21 |
| фисташки очищенные | 50 | — | 280 | 10 | 23 | 8 |
| универсальная приправа с овощами | 5 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| оливковое масло | 14 | — | 124 | 0 | 14 | 0 |
| мед жидкий | 14 | — | 43 | 0 | 0 | 12 |
| растительное масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| На порцию | 216 | 366 | 27 | 23 | 11 |
Шаги
- [0:00–0:10] Свинину помойте и обсушите бумажным полотенцем. Разрежьте на куски и отбейте молотком с двух сторон, чтобы мясо было тонким и равномерным.
- [0:10–0:15] Смажьте поверхность мяса оливковым маслом и посыпьте приправой со всех сторон.
- [0:15–0:18] Киви очистите от кожуры и нарежьте на 4 части. Фисташки измельчите. На край отбивной выложите киви и посыпьте орехами.
- [0:18–0:20] Завернайте в рулет и перевязайте кулинарной ниткой.
- [0:20–0:25] В сковороде разогрейте растительное масло на сильном огне. Обжарьте рулет со всех сторон до подрумянивания.
- [0:25–0:35] Переложите рулет в форму для запекания, аккуратно удалите нитки и смажьте мёдом. Запекайте при 200°C 25–30 минут.
- [0:35–0:40] Достаньте рулет из духовки и дайте ему отдохнуть 10 минут. Нарежьте на кусочки и подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.