
Рулет из шпината
Нежный рулет со сливочным вкусом: воздушный шпинатный пласт, завёрнутый с творожно-сырной начинкой и вялеными томатами. Прекрасно выглядит на срезе и подходит для праздничного стола.
🍽 6 порц.⏱ 3 ч🧂 9 ингр.
Порция ~191 г · 282 ккал · Б 21г · Ж 16г · У 14г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| шпинат | 400 | — | 92 | 12 | 1 | 14 |
| яйцо куриное | 250 | — | 353 | 24 | 24 | 11 |
| творог 5% | 200 | — | 242 | 34 | 10 | 4 |
| мука пшеничная высшего сорта | 60 | — | 200 | 6 | 1 | 41 |
| сыр российский | 150 | — | 546 | 35 | 44 | 0 |
| сыр твердый | 50 | — | 178 | 13 | 13 | 0 |
| томат вяленый | 30 | — | 77 | 4 | 1 | 13 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 3 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 191 | 282 | 21 | 16 | 14 |
Шаги
- [0:00–0:10] Переберите шпинат и удалите грубые стебли. Вымойте листья и опустите на 2 мин в кипящую подсоленную воду. Шумовкой переложите в миску с ледяной водой. Отожмите и переложите в чашу блендера.
- [0:10–0:20] Разделите яйца на белки и желтки. Белки уберите в холодильник. К шпинату добавьте желтки, 1 ст. л. творога и муку. Измельчите блендером и переложите в миску. Охлажденные белки взбейте венчиком или миксером в крепкую пену. Соедините со шпинатной массой, посолите, поперчите и очень осторожно перемешайте лопаточкой. Нагрейте духовку до 190°C.
- [0:20–0:40] Противень выстелите бумагой для выпечки. Распределите по ней шпинатную массу, разровняйте и выпекайте около 15 мин.
- [0:40–1:00] Натрите сыр Российский на средней терке, твердый — на мелкой. Твёрдый сыр распределите по листу пергаментной бумаги. Выложите на него выпеченный пласт шпината так, чтобы бумага оказалась сверху. Аккуратно снимите её.
- [1:00–1:20] Перемешайте оставшийся творог с сыром Российским. Посолите и поперчите. Намажьте получившейся смесью шпинатный лист. Сверху равномерно распределите вяленые томаты. Сверните рулетом.
- [1:20–2:50] Заверните рулет в пленку и уберите в холодильник на 1–2 часа.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.