NomPlanРецепты
Рулет из лаваша с тунцом и яйцом

Рулет из лаваша с тунцом и яйцом

Сытный рулет из тонкого лаваша с двумя начинками: сырно-яичной и тунцом с красным луком. Перед подачей он настаивается в холодильнике, а сверху покрывается майонезом и яичными желтками.

🍽 8 порц.1 ч 45 мин🧂 9 ингр.
Порция ~116 г · 220 ккал · Б 14г · Ж 13г · У 12г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лаваш тонкий15040514284
консервированный тунец1851854120
красный лук5036108
яйцо165324321161
сыр15050131421
сливочное масло402970330
карри826112
зелень3011102
майонез15060062
На порцию116220141312

Шаги

  1. [0:00–0:10] Отварите яйца вкрутую в течение 8–10 минут. Затем остудите их в холодной воде и очистите.
  2. [0:10–0:15] От двух яиц отделите желтки и отложите их. Два белка и одно целое яйцо натрите на крупной тёрке.
  3. [0:15–0:25] Вымойте и обсушите зелень, удалите грубые стебельки и мелко нарежьте. Сыр натрите на мелкой тёрке.
  4. [0:25–0:30] Соедините яйца, сыр и зелень, перемешайте и заправьте майонезом по вкусу. Это одна начинка.
  5. [0:25–0:35] Параллельно приготовьте вторую начинку: выньте тунец из баночки и разомните вилкой. Красный лук очистите и очень мелко нарежьте.
  6. [0:35–0:40] Соедините тунец с луком, добавьте карри и майонез, затем хорошо перемешайте.
  7. [0:40–0:45] Расстелите один лист лаваша на рабочей поверхности. Нанесите на него тонкий слой майонеза кисточкой и выложите сырно-яичную начинку с зеленью, равномерно распределив её по всей поверхности.
  8. [0:45–0:50] Положите сверху второй лист лаваша. Смажьте его майонезом, как первый, затем распределите сверху начинку из тунца.
  9. [0:50–0:55] Натрите на мелкой тёрке заранее подмороженный кусочек сливочного масла и равномерно распределите его по всей поверхности начинки.
  10. [0:55–1:00] Аккуратно сверните плотный рулет, начиная с короткого или длинного края по вашему усмотрению.
  11. [1:00–2:00] Плотно оберните рулет пищевой плёнкой и отправьте в холодильник на час перед подачей.
  12. [2:00–2:05] Снимите плёнку и смажьте рулет сверху майонезом, не затрагивая бока.
  13. [2:05–2:10] Натрите отложенные яичные желтки на мелкой тёрке и посыпьте рулет сверху, чтобы крошки прилипли к майонезу.
  14. [2:10–2:15] Разрежьте рулет на порционные кусочки и подавайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.