
Рубленые котлеты из куриной печени
Нежные рубленые котлеты из куриной печени с начинкой из зелени и сливочного сыра. Печень сначала маринуют со сметаной и специями, а затем жарят котлеты на сковороде под крышкой.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 50 мин🧂 12 ингр.
Порция ~120 г · 219 ккал · Б 16г · Ж 15г · У 4г
Рубленые котлеты из куриной печени· 685 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриная печень | 500 | — | 595 | 85 | 24 | 4 |
| мука пшеничная | 50 | — | 50 | 2 | 0 | 11 |
| яйцо | 50 | 1 | 74 | 6 | 5 | 0 |
| сметана | 20 | — | 43 | 1 | 4 | 1 |
| чеснок сушёный | 5 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| паприка сушёная | 3 | — | 11 | 0 | 1 | 0 |
| растительное масло | 50 | — | 442 | 0 | 50 | 0 |
| чёрный перец | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| чёрный перец молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 114 | 206 | 16 | 14 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:10] Удалите с кусочков печени жир и крупные вены, сложите в дуршлаг и вымойте холодной водой. Дайте стечь всей жидкости, затем обсушите печень бумажными полотенцами.
- [0:10–0:20] Выложите печень на рабочую поверхность и нарежьте тонкими ломтиками острым ножом, чтобы кусочки не сминались. Сложите нарезанную печень в большую миску.
- [0:20–1:20] Добавьте к печени сметану, посолите, приправьте сушёным чесноком, паприкой и чёрным перцем. Аккуратно перемешайте и уберите в холодильник на 1 час.
- [1:20–1:25] Выньте печень из холодильника. Взбейте яйцо венчиком до однородности, добавьте его в миску вместе с мукой и перемешайте.
- [1:25–1:35] Разогрейте в сковородке диаметром 26-28 см 2-3 ст. л. растительного масла. Столовой ложкой разложите печёночную массу и обжарьте сковородку партиями.
- [1:35–1:40] Накройте сковородку крышкой и жарьте котлеты на среднем огне в течение 3 мин. Аккуратно переверните котлеты на другую сторону, снова накройте крышкой и готовьте ещё 2 мин. Готовые котлеты разложите в один слой на тарелке, застеленной бумажными полотенцами.
Начинка· 32 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сливочный сыр | 20 | — | 70 | 1 | 7 | 1 |
| петрушка | 9 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| зелёный лук | 3 | 3 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 5 | 12 | 0 | 1 | 0 |
Шаги
- [0:00–0:10] Отделите от стеблей листья петрушки. Соедините их с зелёным луком и мелко порубите.
- [0:10–0:15] Добавьте 1 ст. л. сливочного сыра и перемешайте.
- [1:35–1:40] Выложите на каждую котлету по 1 ч. л. начинки, затем сверху добавьте ещё по 1 ст. л. печёночной массы.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.