
Роллы Селедка под шубой
Оригинальная интерпретация классического блюда: слои варёных овощей, яиц и селёдки, завёрнутые в лист нори с помощью циновки для роллов. Блюдо выглядит эффектно и состоит из доступных ингредиентов.
🍽 8 порц.⏱ 4 ч 30 мин🧂 10 ингр.
Порция ~150 г · 223 ккал · Б 8г · Ж 16г · У 14г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свекла | 300 | — | 129 | 5 | 1 | 26 |
| картофель | 250 | — | 372 | 6 | 18 | 50 |
| морковь | 200 | — | 82 | 2 | 1 | 19 |
| яйцо куриное | 180 | 3 | 254 | 17 | 17 | 8 |
| нори лист | 8 | 4 | 28 | 4 | 0 | 3 |
| сельдь слабосоленая филе | 150 | — | 281 | 27 | 27 | 0 |
| майонез | 100 | — | 629 | 3 | 67 | 4 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| пищевая плёнка | — | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 150 | 223 | 8 | 16 | 14 |
Шаги
- [0:00–0:05] Свеклу тщательно вымыть с помощью щетки, обсушить бумажным полотенцем.
- [0:05–0:15] Свеклу завернуть в фольгу и запечь при температуре 190°C в течение часа. Дать полностью остыть.
- [0:15–0:25] Картофель и морковь тщательно вымыть и отварить до готовности (25–30 минут). Слить воду и дать им полностью остыть.
- [0:25–0:35] Яйца поместить в ковшик, залить холодной водой и довести до кипения. Варить 10 минут. Охладить проточной водой. Селедку нарезать длинными ломтиками, попутно удаляя мелкие косточки.
- [0:35–0:50] Свеклу, картофель и морковь очистить, затем натереть на средней терке в три разные миски. Оставить на 10 минут, затем свеклу и морковь слегка отжать. Яйца очистить и очень мелко порубить.
- [0:50–1:00] На рабочий стол уложить 4 циновки для приготовления роллов. Застелить их пищевой пленкой. На каждую циновку уложить по листу нори.
- [1:00–1:15] Мысленно разделить лист нори по длинной стороне на 3 равные части. По средней распределить слоями свеклу, яйца, морковь, картофель, промазывая каждый слой майонезом (каждый слегка солить и перчить). Уложить по средней линии ломтики сельди.
- [1:15–1:20] Помогая себе циновкой, свернуть листы нори с начинкой так, чтобы сельдь оказалась в середине под слоем овощей и яиц. Обернуть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 3 часа.
- [1:20–1:25] Перед подачей на стол нарезать на роллы.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.