
Роллы в домашних условиях
Домашние роллы с малосольным лососем и огурцом. Главное в этом рецепте — правильно сварить и заправить рис, а затем аккуратно свернуть ролл с помощью циновки.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 9 ингр.
РоллыЯпонская кухня
Порция ~116 г · 217 ккал · Б 9г · Ж 1г · У 43г
Для заправки к рису· 135 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| уксус рисовый | 80 | — | 43 | 0 | 0 | 10 |
| сахар | 50 | — | 194 | 0 | 0 | 50 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 23 | 39 | 0 | 0 | 10 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нагрейте вместе все ингредиенты до растворения соли и сахара. Заправка должна быть теплой.
Для роллов· 560 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис для суши | 230 | — | 828 | 16 | 2 | 184 |
| лосось | 150 | — | 152 | 32 | 3 | 1 |
| огурец | 100 | — | 15 | 1 | 0 | 4 |
| нори | 20 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| васаби | 10 | — | 11 | 1 | 0 | 2 |
| соевый соус | 50 | — | 52 | 4 | 3 | 5 |
| На порцию | 93 | 177 | 9 | 1 | 33 |
Шаги
- [0:00–0:30] Рис для роллов промойте в 5–6 водах до прозрачности воды. Залейте холодной водой в соотношении 1:1 плюс еще 10%, доведите до кипения, убавьте огонь до минимума, закройте крышкой и варите 13–14 мин, не открывая.
- [0:30–1:00] Снимите кастрюлю с огня, укройте пледом и оставьте на 30 мин.
- [1:00–1:10] Переложите рис в большую деревянную нелакированную посудину, не используйте образовавшуюся на дне кастрюли корочку. Выложите теплый рис в центр, вылейте всю заправку, раскидайте рис лопаткой, затем вместе с заправкой соберите снова в центр — и так 4 раза. Оставьте на 10 мин.
- [1:10–1:15] Очистите огурец от кожуры и семян, нарежьте тонкими полосками. Точно так же нарежьте лосося.
- [1:15–1:20] Возьмите лист нори и положите на циновку для роллов (макису) гладкой стороной вниз, шероховатой вверх — так рис лучше прилипнет. Выложите на лист теплый рис и разровняйте так, чтобы по длинному краю осталась свободная полоса шириной 1 см. Слой риса — примерно 1/2 см, 3–4 рисинки. Смажьте рис васаби, если используете.
- [1:20–1:25] Вдоль длинного края нори, закрытого рисом, отступив от него 1/2 см, выложите огурец и полоски лосося. При помощи циновки сверните плотный ролл, прижимая его при каждом подвороте.
- [1:25–1:30] Тонким острым ножом, обмакивая его в горячую воду, нарежьте ролл на куски толщиной 3–4 см. Чтобы роллы не мялись, сначала надрезайте нори, а потом одним движением разрезайте ролл до конца. Подавайте роллы с соевым соусом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.