
Ризотто с молодым кабачком и тархуном
Нежное весеннее ризотто с обжаренным кабачком, ароматным тархуном и сыром пармезан.
🍽 1 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 11 ингр.
Блюдо ~2466 г · 2563 ккал · Б 80г · Ж 137г · У 241г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кабачок молодой | 400 | 2 | 96 | 2 | 1 | 18 |
| рис арборио | 400 | — | 600 | 12 | 0 | 140 |
| бульон куриный | 1000 | — | 50 | 4 | 1 | 6 |
| вино белое сухое | 200 | — | 132 | 0 | 0 | 1 |
| лук-порей | 150 | — | 92 | 2 | 0 | 21 |
| масло оливковое | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| масло сливочное | 50 | — | 374 | 0 | 41 | 0 |
| сыр пармезан | 100 | — | 392 | 36 | 26 | 3 |
| тархун листья | 100 | — | 295 | 23 | 7 | 50 |
| соль морская | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2466 | 2563 | 80 | 137 | 241 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистить кабачки, разрезать вдоль пополам, затем на тонкие полукольца.
- [0:10–0:20] На сковороде разогреть 2 столовые ложки оливкового масла, положить кабачки и обжарить 5 минут, помешивая. Посолить, поперчить по вкусу. Отложить.
- [0:20–0:25] Разогреть куриный бульон.
- [0:25–0:35] В другую сковороду налить оставшееся оливковое масло и 1 столовую ложку сливочного масла, разогреть, добавить нарезанный тонкими колечками лук-порей, тушить на небольшом огне 5 минут.
- [0:35–0:40] Добавить рис, увеличить огонь, обжаривать рис, помешивая, 1–2 минуты, пока рис не станет слегка прозрачным.
- [0:40–0:50] Влить вино, готовить, помешивая, пока вино не впитается.
- [0:50–1:15] Убавить огонь, налить 1 половник горячего бульона, посолить, поперчить, продолжать готовить, постоянно помешивая. Когда бульон полностью впитается, влить ещё 1 половник, готовить, помешивая. Продолжать так готовить, пока весь бульон не закончится. Если бульон закончится, а рис будет ещё твёрдым, добавлять кипяток. Рис не должен развариться.
- [1:15–1:20] В самом конце добавить кабачок, готовить, мешая 1 минуту.
- [1:20–1:25] Выключить огонь, добавить тархун, слегка перемешать. Положить натёртый сыр и оставшееся сливочное масло, перемешать, накрыть крышкой, чтобы ризотто настоялось 2–3 минуты. Подавать сразу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.