
Ризотто с тигровыми креветками
Нежное сливочное ризотто с тигровыми креветками, приготовленное на рыбном бульоне и белом вине, украшенное свежим базиликом и помидорами черри.
🍽 1 порц.⏱ 45 мин🧂 11 ингр.
Блюдо ~2129 г · 2283 ккал · Б 172г · Ж 82г · У 190г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис арборио | 500 | — | 750 | 15 | 0 | 175 |
| сливочное масло | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| оливковое масло | 50 | — | 442 | 0 | 50 | 0 |
| лук красный | 60 | — | 24 | 1 | 0 | 6 |
| рыбный бульон | 650 | — | 104 | 13 | 4 | 3 |
| вино белое | 95 | — | 78 | 0 | 0 | 3 |
| чеснок | 5 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| креветки тигровые | 675 | 5 | 608 | 142 | 0 | 0 |
| сливки 23% | 50 | — | 116 | 1 | 12 | 2 |
| базилик свежий | 4 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| черри | 20 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 2129 | 2283 | 172 | 82 | 190 |
Шаги
- [0:00–0:05] Лук красный нарезать на мелкие кубики. В разогретом сотейнике с оливковым маслом (30 мл) обжарить лук до полуготовности, до появления золотистого цвета.
- [0:05–0:08] Ввести рис, непрерывно помешивая, продолжать обжаривать, пока рис не станет горячим.
- [0:08–0:12] Добавить белое вино (80 г), выпарить.
- [0:12–0:20] Влить бульон (500 г). Варить и, по мере выпаривания жидкости, помешивать, не допуская пригорания. После закипания проварить около 7–8 минут, пока бульон полностью не выпарится. Затем рис убрать с плиты и выложить на лоток в один слой, охладить при комнатной температуре.
- [0:20–0:23] У креветок удалить хвосты и разрезать вдоль пополам. Одну креветку порубить на кубики (1×1 см).
- [0:23–0:26] В разогретый сотейник выложить половину сливочного масла (10 г), мелко рубленый чеснок и лук, креветку кубиком, влить оливковое масло (10 мл), все слегка обжарить.
- [0:26–0:29] Добавить белое вино (15 мл), выпарить его, добавить подготовленный рис (150–160 г), рыбный бульон (150 мл), тщательно перемешать и довести до кипения.
- [0:29–0:32] Готовить, постоянно помешивая, около трех минут. Затем добавить оставшиеся креветки, сливки и готовить, постоянно помешивая, еще одну минуту на среднем огне.
- [0:32–0:35] В конце добавить вторую половину сливочного масла, рубленный базилик (2 г), перемешать и снять с плиты.
- [0:35–0:40] Ризотто выложить на тарелку так, чтобы одна целая креветка была видна сверху, оформить половинками черри, сверху украсить веточкой базилика.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.