
Рисовый суп с мясом
Сытный рисовый суп на хорошем мясном бульоне со свининой. В каждой тарелке множество овощей, риса и мяса, украшенных свежей зеленью.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч🧂 14 ингр.
Порция ~703 г · 422 ккал · Б 16г · Ж 28г · У 26г
Мясной бульон· 3500 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свинина | 500 | — | 1295 | 80 | 108 | 0 |
| вода | 3000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 583 | 216 | 13 | 18 | 0 |
Шаги
- [0:00–1:30] Подготовьте ингредиенты рисового супа с мясом. Свинину вымойте и переложите в кастрюлю. Залейте питьевой водой и доведите до кипения. Снимите пену. Варите бульон 1,5 часа.
Суп· 716 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 300 | — | 447 | 7 | 21 | 60 |
| лук репчатый | 100 | 1 | 40 | 1 | 0 | 9 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| рис белый | 80 | — | 288 | 5 | 1 | 63 |
| томатная паста | 20 | — | 16 | 1 | 0 | 4 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| лавровый лист | 2 | 2 | 6 | 0 | 0 | 2 |
| петрушка | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| укроп | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| перец черный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 119 | 207 | 3 | 10 | 26 |
Шаги
- [1:30–1:35] Репчатый лук для супа очистите и мелко нарежьте. Морковь очистите и натрите на крупной или средней терке. В небольшой сковороде нагрейте масло. Выложите подготовленные овощи и, помешивая, жарьте 5 минут на среднем огне.
- [1:35–1:40] Добавьте к овощам томатную пасту. Влейте 2 столовые ложки питьевой воды или бульона из кастрюли. Тушите на слабом огне 5 минут. Снимите с огня и оставьте до использования.
- [1:40–1:45] Готовый бульон процедите через мелкое сито в чистую кастрюлю. Мясо отделите от кости и мелко нарежьте. Бульон поставьте на сильный огонь и доведите до кипения.
- [1:45–1:55] Рис промойте. Добавьте в мясной бульон. Перемешайте и варите 10 минут. Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками. Добавьте в бульон с рисом. Варите 5 минут.
- [1:55–2:00] Положите в бульон с рисом тушенные с томатной пастой овощи, а также нарезанное мясо. Посолите и поперчите по вкусу. Варите рисовый суп на среднем огне 5 минут.
- [2:00–2:03] Зубчики чеснока очистите и пропустите через специальный пресс или натрите на мелкой терке. Добавьте в рисовый суп вместе с лавровым листом. Варите еще 3 минуты. Удалите лавровый лист.
- [2:03–2:08] Плотно закройте кастрюлю с рисовым супом с мясом крышкой. Оставьте суп примерно на 5 минут, чтобы вкус его стал более насыщенным.
- [2:08–2:10] Петрушку и укроп вымойте, обсушите, грубые стебли удалите. Оставшуюся зелень мелко нарежьте. Суп разлейте по тарелкам. В каждую добавьте нарезанную зелень.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.