NomPlanРецепты
Рисовый суп с кабачками

Рисовый суп с кабачками

Нежный суп-пюре из риса и кабачков на молоке. Подаётся с хрустящей обжаренной морковью.

🍽 2 порц.30 мин🧂 8 ингр.
СупСуп-пюре
Порция ~639 г · 739 ккал · Б 14г · Ж 39г · У 81г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
рис13046891103
кабачок5001203223
молоко480288161622
сливочное масло402970330
морковь90137109
растительное масло282480280
сахар519005
соль50000
На порцию639739143981

Шаги

  1. [0:00–0:10] Рис промойте, залейте 2 стаканами холодной воды, поставьте на сильный огонь и доведите до кипения. Затем убавьте огонь и отварите до готовности.
  2. [0:10–0:15] Готовый рис измельчите в блендере или протрите через сито.
  3. [0:15–0:18] Кабачок вымойте, очистите от кожицы и нарежьте крупными кубиками.
  4. [0:18–0:20] Опустите кабачок в кипящую подсоленную воду на 2 мин, затем откиньте на дуршлаг и измельчите в блендере.
  5. [0:20–0:24] Смешайте в кастрюле протёртый рис с кабачковым пюре, добавьте молоко и сливочное масло, поставьте на огонь и доведите до кипения.
  6. [0:24–0:25] Посолите по вкусу и при желании добавьте сахар.
  7. [0:25–0:30] Морковь очистите и нарежьте тонкими лентами. Обжарьте в сильно разогретом растительном масле до хруста и добавьте в суп.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.