Блюдо ~315 г · 548 ккал · Б 23г · Ж 38г · У 30г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис дикий | 100 | — | 101 | 4 | 0 | 21 |
| яйцо | 120 | 2 | 176 | 15 | 12 | 1 |
| горошек зелёный замороженный | 45 | — | 35 | 2 | 0 | 6 |
| растительное масло для жарки | 25 | — | 225 | 0 | 25 | 0 |
| соевый соус | 15 | — | 8 | 1 | 0 | 1 |
| зелень | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 315 | 548 | 23 | 38 | 30 |
Шаги
- [0:00–0:30] Рис отварить до готовности. Добавить яйцо, измельчённый чеснок и укроп, тщательно перемешать.
- [0:30–0:40] Добавить зелёный горошек, который предварительно отварить.
- [0:40–0:55] Рисовую смесь выложить на сковородку с маслом в виде лепёшки и обжарить с двух сторон до золотистого цвета.
- [0:55–1:00] Готовые рисовые биточки выложить на тарелку, посыпать нарезанным зелёным луком и полить соевым соусом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.