
Рисовая запеканка с яблоками
Отличный способ превратить остатки рисовой каши в оригинальное основное блюдо и десерт одновременно. Нежная рисовая основа, сочные карамелизированные яблоки с корицей и аппетитная корочка создают желанный завтрак.
🍽 1 порц.⏱ 1 ч 5 мин🧂 9 ингр.
Блюдо ~956 г · 2025 ккал · Б 25г · Ж 34г · У 422г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис | 130 | — | 468 | 9 | 1 | 103 |
| сахар | 150 | — | 581 | 0 | 0 | 150 |
| мед | 45 | — | 137 | 0 | 0 | 37 |
| яблоко | 360 | 2 | 187 | 1 | 1 | 50 |
| масло сливочное | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| сметана | 30 | — | 47 | 1 | 5 | 1 |
| яйцо куриное | 120 | 2 | 169 | 12 | 11 | 5 |
| корица | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| сухофрукты | 100 | — | 284 | 3 | 0 | 75 |
| Итого | 956 | 2025 | 25 | 34 | 422 |
Шаги
- [0:00–0:10] Рис отварить до полуготовности. Сухофрукты (изюм, курага, вишня и клюква вяленые) вымыть, крупные нарезать. Прогреть на сливочном масле на сковороде.
- [0:10–0:15] Яблоки нарезать ломтиками. На сковороде растопить кусочек сливочного масла и 1 ст. л. меда. Обжарить яблоки до карамелизации, посыпав корицей по вкусу. Выложить остывать на тарелку.
- [0:15–0:20] Рис соединить с прогретыми сухофруктами. Яйца взбить с сахаром до пышной пены, добавить 2 ст. л. сметаны. Соединить рис и яично-сметанную смесь, перемешать, добавить соль по вкусу.
- [0:20–0:30] Чашу мультиварки смазать сливочным маслом, выложить рисовую смесь. Включить программу «Выпечка» на мощности 860 Вт.
- [0:30–0:50] Через 20–30 минут, когда рисовая основа загустеет, выложить на запеканку медовые яблоки, полить обильно жидким медом, продолжить запекание. После окончания программы открыть крышку, дать немного остыть.
- [0:50–1:00] Для переноса на блюдо, накрыть запеканку пищевой пленкой для микроволновок, перевернуть чашу на подставку. Осторожно снять форму, чтобы не повредить яблочный верх.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.