
Рисовая лапша с перцем и кукурузой
Лёгкое овощное блюдо из рисовой лапши с красным сладким перцем, чили, красным луком и кукурузой. Лапша впитывает вкус овощей и специй, поэтому получается ароматной и яркой.
🍽 6 порц.⏱ 50 мин🧂 8 ингр.
Порция ~101 г · 258 ккал · Б 4г · Ж 6г · У 45г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лапша рисовая | 300 | — | 1092 | 18 | 2 | 241 |
| перец сладкий красный | 100 | 2 | 26 | 1 | 0 | 6 |
| перец чили | 40 | 2 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| лук красный | 60 | 1 | 25 | 1 | 0 | 6 |
| кукурузные зерна | 60 | — | 78 | 2 | 1 | 15 |
| соль | 9 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| паприка сладкая молотая | 3 | — | 10 | 0 | 1 | 0 |
| На порцию | 101 | 258 | 4 | 6 | 45 |
Шаги
- [0:00–0:10] Сварите рисовую лапшу в большом количестве кипящей подсоленной воды согласно инструкции на упаковке.
- [0:10–0:12] Откиньте лапшу на дуршлаг, промойте холодной водой и дайте ей обсохнуть.
- [0:12–0:15] Очистите луковицу и нарежьте её тончайшими перьями. Немного посолите лук.
- [0:15–0:20] Разрежьте перец чили вдоль пополам. Если любите очень острую еду, оставьте семена и перегородки, удалив только плодоножку. Если не любите, удалите всё маленьким острым ножом. Нарежьте мякоть чили соломкой.
- [0:20–0:25] Разрежьте сладкие перцы вдоль пополам, удалите семена, плодоножки и светлые перегородки. Нарежьте мякоть тонкой длинной соломкой.
- [0:25–0:28] Смешайте чили, сладкий перец и лук. Кукурузу залейте 0,5 стакана кипятка.
- [0:28–0:50] В большой сковороде на сильном огне раскалите масло. Положите овощную смесь и жарьте, всё время перемешивая, на максимальном огне 2 мин. Всыпьте паприку и добавьте кукурузу вместе с водой, перемешайте. Как только закипит, добавьте лапшу и прогрейте, помешивая. Сразу же подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.