NomPlanРецептыГотовые планы
Рисовая каша с тыквой и облепихой

Рисовая каша с тыквой и облепихой

Нежная молочная рисовая каша под ярко-оранжевым тыквенным соусом на апельсиновом соке с кислинкой облепихи. Согревающее и комфортное блюдо для осеннего утра.

🍽 2 порц.50 мин🧂 11 ингр.
Второе блюдоКаша
Порция ~745 г · 883 ккал · Б 14г · Ж 40г · У 122г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
рис круглозерный шлифованный140476101105
тыква200522013
облепиха10025115
молоко400240131318
апельсиновый сок3001352040
вода2000000
сахар-песок602390060
розмарин15220113
оливковое масло403540400
сливочное масло302250250
соль50000
На порцию7458831440122

Шаги

  1. [0:00–0:05] Промыть рис в нескольких водах. Откинуть на сито.
  2. [0:05–0:10] Вскипятить в кастрюле 200 мл питьевой воды, всыпать рис и перемешать. Снова довести до кипения и варить на умеренном огне, пока вода почти не выкипит.
  3. [0:10–0:30] Начать подливать молоко частями по мере выкипания, пока всё молоко не войдёт. В процессе добавить немного сахара (примерно 2 ч. л.) и соль по вкусу. Варить рисовую кашу до готовности.
  4. [0:30–0:35] Добавить в кашу половину сливочного масла, нарезанного маленькими кусочками, накрыть крышкой и оставить доходить, пока занимаетесь другими ингредиентами.
  5. [0:10–0:20] Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать мякоть кубиками размером около 1 см. Разогреть оливковое масло в небольшой сковороде или сотейнике и обжарить кусочки тыквы до золотистого цвета, помешивая.
  6. [0:20–0:30] Влить в сковороду с тыквой апельсиновый сок, добавить оставшийся сахар и веточки розмарина. Помешивать, пока сахар не растворится, и выпарить смесь на умеренном огне до состояния соуса.
  7. [0:30–0:35] Положить в апельсиново-тыквенный соус заранее размороженные ягоды облепихи, довести до кипения. Добавить оставшееся сливочное масло и хорошо перемешать.
  8. [0:35–0:40] Разложить рисовую кашу по тарелкам, полить облепихово-тыквенным соусом. Украсить «кустиками» розмарина. Подавать со свежим белым хлебом и сливочным маслом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.