
Рисовая каша с фруктами и ананасом
Нежная рисовая каша с яблоками и вялеными ананасами, запечённая в духовке. Подходит для неспешного завтрака и получается особенно ароматной с корицей и сливочным маслом.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 8 ингр.
Порция ~300 г · 349 ккал · Б 5г · Ж 5г · У 70г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яблоко | 360 | 2 | 187 | 1 | 1 | 50 |
| сахар | 10 | — | 39 | 0 | 0 | 10 |
| рис | 425 | — | 1530 | 28 | 3 | 337 |
| ананас вяленый | 200 | — | 104 | 1 | 0 | 23 |
| корица | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| лимонный сок | 20 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| сливочное масло | 30 | — | 223 | 0 | 25 | 0 |
| вода | 750 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 300 | 349 | 5 | 5 | 70 |
Шаги
- [0:00–0:10] Тщательно промойте рис. В кастрюле вскипятите воду, слегка подсолите, всыпьте рис и доведите до кипения на сильном огне.
- [0:10–0:20] Уменьшите огонь и варите рис до полуготовности, 10 мин. Затем откиньте его на дуршлаг и промойте.
- [0:20–0:30] Яблоки очистите от кожуры и сердцевины, мелко нарежьте и сбрызните лимонным соком. Кусочки ананаса залейте кипятком и оставьте на 10 мин, затем откиньте на дуршлаг.
- [0:30–0:35] Сложите яблоки и ананасы в миску, добавьте корицу и перемешайте.
- [0:35–0:45] Разогрейте духовку до 150°C. Выложите в форму половину подготовленного риса, сверху распределите начинку из яблок и ананасов и посыпьте сахаром.
- [0:45–1:00] Выложите оставшийся рис, разровняйте поверхность и разложите сверху несколько кусочков сливочного масла. Накройте крышкой и запекайте 30 мин. Снимите крышку и оставьте кашу ещё на 5 мин.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.