NomPlanРецепты
Рисовая запеканка с тыквой

Рисовая запеканка с тыквой

Сытная рисовая запеканка с карамелизированной тыквой и сливочной рисовой основой. Подходит для завтрака; часть компонентов можно подготовить заранее.

🍽 4 порц.1 ч 20 мин🧂 11 ингр.
Второе блюдоЗапеканка
Порция ~310 г · 777 ккал · Б 9г · Ж 48г · У 80г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Для рисовой основы· 792 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
рис арборио230764141174
сливки 33%41213231013617
желток6821911182
сахар коричневый8012003
соль20000
На порцию19857993949

Шаги

  1. [0:00–0:15] Доведите до кипения 500 мл воды, посолите, всыпьте рис и варите на небольшом огне под крышкой, пока вся вода не впитается, примерно 15 мин.
  2. [0:15–0:25] Добавьте к рису сахар и половину сливок, перемешайте и варите еще 10 мин.
  3. [0:25–0:40] Снимите с огня и оставьте под крышкой на 15 мин.
  4. [0:40–0:45] Затем добавьте желтки, смешанные с оставшимися сливками, и разложите получившуюся массу по порционным формочкам для запекания.
  5. [0:45–1:00] Разложите тыкву поверх риса в формочки и запекайте в разогретой до 180 °С духовке 15 мин. Подавайте запеканки горячими или теплыми.

Для тыквенной добавки· 447 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
тыква300783020
сахар752900075
сахар ванильный251000025
масло сливочное423150350
корица молотая37002
соль20000
На порцию1121981931

Шаги

  1. [0:00–0:10] Очистите тыкву и нарежьте мякоть кубиками со стороной 1 см.
  2. [0:00–0:10] В сковороде растопите сливочное масло, положите тыкву, посолите и обжаривайте, помешивая, 5 мин.
  3. [0:05–0:10] Посыпьте корицей, обычным и ванильным сахаром и готовьте еще 5 мин.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.