NomPlanРецепты
Рис с тушёнкой на сковороде

Рис с тушёнкой на сковороде

Простое и сытное блюдо из риса, тушёнки и овощей. Рис получается ароматным и рассыпчатым за счёт мясного сока и специй.

🍽 6 порц.15 мин подготовка + 40 мин приготовление🧂 10 ингр.
Второе блюдо
Порция ~143 г · 292 ккал · Б 8г · Ж 9г · У 45г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
говяжья тушёнка350328261424
рис басмати2801 стакан1005192225
лук801 шт.33107
морковь801 шт.33108
чеснок164 зубчика24105
шафран имеретинский30.5 ч. ложки9002
зира3по вкусу11111
соль10по вкусу0000
перец чёрный молотый2по вкусу5001
растительное масло34по вкусу3010340
На порцию1432928945

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подготовьте рис: залейте его водой, промойте несколько раз до прозрачной воды, затем откиньте на сито и дайте постоять минимум 10 минут, чтобы стекла лишняя вода.
  2. [0:00–0:10] Лук нарежьте перьями, морковь — брусочками, чеснок мелко нарубите ножом. Имеретинский шафран залейте 100 мл кипятка и дайте настояться 10 минут. Зиру измельчите в ступке.
  3. [0:00–0:05] Из банки с тушёнкой ложкой аккуратно соберите жир, отложите его в сторону. Тушёнку переложите в миску и при помощи вилки и ножа разделите на небольшие кусочки.
  4. [0:05–0:15] Хорошо разогрейте большую глубокую сковороду с толстым дном. Добавьте жир от тушёнки и 2 ст. л. растительного масла. Положите лук и пассеруйте на среднем огне 5-7 минут, постоянно помешивая. Затем добавьте чеснок, перемешайте и готовьте овощи ещё 2 минуты, периодически помешивая.
  5. [0:15–0:20] Добавьте к луку и чесноку морковь, пассеруйте 3 минуты, периодически помешивая. Всыпьте рис, прибавьте огонь до чуть выше среднего и обжаривайте 3 минуты, постоянно помешивая.
  6. [0:20–0:40] Положите в сковороду тушёнку. Посолите, поперчите, добавьте зиру и шафрановый настой. Аккуратно перемешайте. Влейте примерно 200 мл кипятка: вода должна лишь слегка покрыть рис. Убавьте огонь до минимума, плотно накройте крышкой и готовьте 10 минут. Затем выключите нагрев, укутайте сковороду плотным полотенцем или одеялом и оставьте на 10 минут.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.