
Рис с помидорами в мультиварке
Простой и ароматный рисовый гарнир, приготовленный в мультиварке. Сладкая кукуруза и помидоры дарят яркость, а семена зиры придают восточный акцент.
🍽 4 порц.⏱ 50 мин🧂 8 ингр.
Порция ~315 г · 405 ккал · Б 7г · Ж 14г · У 63г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис белый | 260 | — | 936 | 17 | 2 | 206 |
| помидор | 200 | — | 36 | 2 | 0 | 8 |
| лук репчатый | 75 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| кукуруза сладкая консервированная | 255 | — | 148 | 6 | 1 | 29 |
| вода | 400 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло оливковое | 51 | — | 451 | 0 | 51 | 0 |
| зира | 5 | — | 19 | 1 | 1 | 2 |
| соль | 13 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 315 | 405 | 7 | 14 | 63 |
Шаги
- [0:00–0:05] Рис перебрать и хорошо промыть. Лук почистить, мелко нарезать.
- [0:05–0:10] В чашу мультиварки влить оливковое масло и припустить лук до золотистого цвета на режиме «Жарка».
- [0:10–0:15] Добавить нарезанные помидоры и консервированную кукурузу без заливки.
- [0:15–0:20] Выложить рис к овощам, перемешать лопаткой, разровнять, посолить, добавить зиру, залить водой.
- [0:20–0:40] Закрыть крышку, установить режим «Варка рис» на 30 минут или «Тушение».
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.