NomPlanРецепты
Рис с перцем и вялеными помидорами

Рис с перцем и вялеными помидорами

Яркий гарнир или самостоятельное блюдо из рассыпчатого риса с разноцветным перцем, вялеными помидорами, кедровыми орешками и сыром Пармезан.

🍽 4 порц.1 ч 25 мин приготовление🧂 13 ингр.
Второе блюдо
Порция ~351 г · 583 ккал · Б 15г · Ж 28г · У 68г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
рис длиннозерный2871048202230
бульон овощной62542116
перец сладкий зелёный9619103
перец сладкий красный10026105
лук зелёный82000
томаты вяленые755 шт.23105
сыр пармезан5421219142
кедровые орехи90606126212
смесь сушеных трав1026113
петрушка сушеная1029315
масло оливковое332920330
перец чёрный молотый38001
соль130000
На порцию351583152868

Шаги

  1. [0:00–0:15] Разогрейте духовку до 180 °С. Смажьте глубокую форму для запекания с крышкой оливковым маслом. Разрежьте перцы вдоль и удалите семена, нарежьте маленькими кубиками. Зеленый лук нарежьте тонкими кольцами. Вяленые помидоры нарежьте маленькими кусочками.
  2. [0:15–0:25] Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне, добавьте рис и жарьте, пока он не подрумянится, около 3–4 минут. Добавьте сушеные травы и петрушку, жарьте ещё 1 минуту.
  3. [0:25–0:35] Переложите рис, вяленые помидоры, сладкий перец и зеленый лук в подготовленную форму. Приправьте солью и чёрным перцем. Перемешайте.
  4. [0:35–0:40] Влейте в сковороду, на которой жарился рис, немного бульона, прогрейте и перелейте к рису. Добавьте оставшийся бульон, перемешайте ещё раз.
  5. [0:40–1:40] Поставьте рис в духовку и готовьте 50–60 минут. Выньте форму из духовки и оставьте на 10 минут. В это время поджарьте кедровые орехи на сухой сковороде до золотистого цвета.
  6. [1:40–1:50] Добавьте в рис натёртый пармезан и перемешайте. Переложите на блюдо и посыпьте кедровыми орехами.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.