NomPlanРецептыГотовые планы
Рис с овощами и соевым соусом

Рис с овощами и соевым соусом

Ароматный рис с овощами и соевым соусом — простое и быстрое блюдо, которое подойдёт как гарнир к основному блюду, так и как самостоятельное постное яство. Хрустящие овощи и нежный рис с лёгким намёком на соевый соус создают аппетитное сочетание.

🍽 3 порц.30 мин🧂 7 ингр.
Второе блюдо
Порция ~196 г · 424 ккал · Б 9г · Ж 14г · У 64г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
рис белый200720131159
соус соевый6032503
горошек зелёный замороженный100775014
перец сладкий красный10026105
лук репчатый8032107
масло оливковое343010340
кунжут1585374
На порцию19642491464

Шаги

  1. [0:00–0:05] Сладкий перец разрежьте пополам, удалите семена и плодоножку, нарежьте небольшими кубиками. Лук мелко нарежьте. В сковороде разогрейте оливковое масло, обжарьте лук 1 минуту. Добавьте нарезанный перец и продолжайте обжаривать ещё 1 минуту. Добавьте замороженный зелёный горошек и обжаривайте всё вместе ещё 3 минуты.
  2. [0:05–0:20] Тщательно промойте рис. Добавьте его в сковороду к овощам. Залейте рис соевым соусом и перемешайте (соль добавлять не нужно, так как соевый соус достаточно солёный). Залейте горячей водой так, чтобы она покрывала рис сверху на 1 см. Закройте сковороду крышкой и готовьте рис на маленьком огне 15 минут.
  3. [0:20–0:25] Готовый рис распределите в порционные тарелки и посыпьте кунжутом. Приятного аппетита!
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.