NomPlanРецептыГотовые планы
Рис с острой курицей и грибами шиитаке

Рис с острой курицей и грибами шиитаке

Ароматный рис, сваренный в грибном отваре с обжаренными овощами и шиитаке, подаётся с сочными ломтиками куриной грудки в пикантном тайском соусе.

🍽 4 порц.1 ч 30 мин🧂 14 ингр.
Второе блюдо
Порция ~190 г · 352 ккал · Б 19г · Ж 5г · У 58г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Рис с грибами и овощами· 488 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сушёные грибы шиитаке501485138
рис длиннозерный200730141160
лук репчатый6024106
чеснок8212103
морковь90137109
зелёный горошек80654012
На порцию1222546157

Шаги

  1. [0:00–0:10] Сушёные грибы замочите на 40 минут в воде. Затем варите в течение получаса. Отвар от грибов сохраните.
  2. [0:50–1:00] Обжарьте варёные грибы на сковороде вместе с луком, чесноком, морковью и зелёным горошком.
  3. [1:00–1:10] К обжаренным овощам и грибам добавьте рис. Влейте воду, в которой варились грибы. Доведите до кипения, убавьте огонь, накройте крышкой и варите на медленном огне до готовности риса. За 5 минут до готовности влейте полстакана соевого соуса неконцентрированного.

Острая курица· 273 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриная грудка20012264740
соевый соус2815201
горчица53000
сок лимона143001
оливковое масло141240140
устричный соус51000
сахар519005
соус табаско20000
На порцию68981252

Шаги

  1. [0:00–0:05] Приготовьте тайский соус: смешайте соевый соус, горчицу, лимонный сок, оливковое масло, устричный соус, сахар и табаско.
  2. [1:00–1:15] Ломтики куриной грудки обжарьте на сильном огне в течение 15 минут с двух сторон — важно, чтобы курица осталась сочной.
  3. [1:15–1:20] Залейте курицу тайским соусом. Выложите поверх готового риса вместе с соусом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.