NomPlanРецепты
Рис с острой курицей и грибами шиитаке

Рис с острой курицей и грибами шиитаке

Ароматный рис, сваренный в грибном отваре с обжаренными овощами и шиитаке, подаётся с сочными ломтиками куриной грудки в пикантном тайском соусе.

🍽 4 порц.30 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 14 ингр.
Второе блюдо
Порция ~190 г · 352 ккал · Б 19г · Ж 5г · У 58г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Рис с грибами и овощами· 488 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
сушёные грибы шиитаке501485138
рис длиннозерный2001 стакан730141160
лук репчатый601/2 шт.24106
чеснок82 шт.12103
морковь901 шт.37109
зелёный горошек80654012
На порцию1222546157

Шаги

  1. [0:00–0:10] Сушёные грибы замочите на 40 минут в воде. Затем варите в течение получаса. Отвар от грибов сохраните.
  2. [0:50–1:00] Обжарьте варёные грибы на сковороде вместе с луком, чесноком, морковью и зелёным горошком.
  3. [1:00–1:10] К обжаренным овощам и грибам добавьте рис. Влейте воду, в которой варились грибы. Доведите до кипения, убавьте огонь, накройте крышкой и варите на медленном огне до готовности риса. За 5 минут до готовности влейте полстакана соевого соуса неконцентрированного.

Острая курица· 273 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриная грудка2001 шт.2264740
соевый соус282 ст. ложки15201
горчица51 ч. ложка3000
сок лимона141 ст. ложка3001
оливковое масло141 ст. ложка1240140
устричный соус51 ч. ложка1000
сахар51 ч. ложка19005
соус табаско2щепотка0000
На порцию68981252

Шаги

  1. [0:00–0:05] Приготовьте тайский соус: смешайте соевый соус, горчицу, лимонный сок, оливковое масло, устричный соус, сахар и табаско.
  2. [1:00–1:15] Ломтики куриной грудки обжарьте на сильном огне в течение 15 минут с двух сторон — важно, чтобы курица осталась сочной.
  3. [1:15–1:20] Залейте курицу тайским соусом. Выложите поверх готового риса вместе с соусом.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.