NomPlanРецептыГотовые планы
Рис с курицей и кукурузой на сковороде

Рис с курицей и кукурузой на сковороде

Ароматное блюдо в индо-итальянском стиле с рисом басмати, курицей и консервированной кукурузой. Готовится быстро с большим количеством жареного чеснока и сушёным орегано.

🍽 3 порц.50 мин🧂 13 ингр.
Второе блюдоКухня Фьюжн
Порция ~265 г · 469 ккал · Б 26г · Ж 14г · У 57г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
рис басмати160574111129
масло сливочное402990330
чеснок25537208
лук репчатый100140109
куриное филе2502755830
кукуруза сладкая консервированная100582011
перец чили1014001
лимон50015105
орегано сушёный1546223
кинза205001
кориандр молотый1030121
перец чёрный молотый1025104
соль50000
На порцию265469261457

Шаги

  1. [0:00–0:05] Приготовьте рис басмати. Тщательно промойте его несколько раз, меняя воду, пока она не перестанет мутнеть. Откиньте на сито. Вскипятите полтора стакана чистой воды в кастрюле.
  2. [0:05–0:20] Всыпьте рис в кипящую подсоленную воду. Помешивая, доведите снова до кипения на сильном огне, затем уменьшите нагрев до слабого и варите рис басмати под крышкой около 12–15 минут, пока вся жидкость не впитается. Выключите огонь и оставьте рис под крышкой минут на 5–7.
  3. [0:00–0:10] Куриное филе нарежьте небольшими кусочками. Репчатый лук очистите и нарубите маленькими кубиками. Чеснок измельчите ножом. Перец чили освободите от семян и настрогайте тонкими колечками. Зелень кинзы мелко нарубите.
  4. [0:20–0:25] В глубокой сковороде или воке на умеренном огне разогрейте сливочное масло, дайте ему расплавиться. Добавьте измельчённый чеснок и помешивайте около 30 секунд.
  5. [0:25–0:30] Всыпьте в сковороду репчатый лук и готовьте около 4–5 минут, пока он не станет золотистым. Положите в сковороду кусочки куриного филе и обжаривайте на среднем огне, помешивая, в течение 2–3 минут, пока цвет мяса не изменится.
  6. [0:30–0:35] Приправьте содержимое сковороды ½ ч. л. свежемолотого чёрного перца и таким же количеством сушёного орегано, посолите, тщательно перемешайте. Накройте крышкой и готовьте 4–5 минут на слабом огне. Добавьте нарезанный перец чили, помешивайте полминуты, затем всыпьте консервированную кукурузу, помешивайте ещё в течение 1–2 минут на умеренном огне. Затем выжмите в сковороду сок из половинки лимона, перемешайте.
  7. [0:35–0:40] Добавьте в сковороду с курицей и кукурузой отваренный рис басмати, тщательно перемешайте. Приправьте всё кориандром, свежемолотым перцем и орегано. Готовьте, помешивая, 4–5 минут на сильном огне.
  8. [0:40–0:41] Снимите сковороду с огня. Посыпьте рис с кукурузой и курицей зеленью кинзы, перемешайте и выложите на сервировочное блюдо. Подавайте рис с курицей и кукурузой горячим.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.