NomPlanРецепты
Рис с курицей и кукурузой на сковороде

Рис с курицей и кукурузой на сковороде

Ароматное блюдо в индо-итальянском стиле с рисом басмати, курицей и консервированной кукурузой. Готовится быстро с большим количеством жареного чеснока и сушёным орегано.

🍽 3 порц.15 мин подготовка + 35 мин приготовление🧂 13 ингр.
Второе блюдоКухня Фьюжн
Порция ~265 г · 469 ккал · Б 26г · Ж 14г · У 57г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
рис басмати1601 стакан574111129
масло сливочное402990330
чеснок255 зубчиков37208
лук репчатый1001 шт.40109
куриное филе2502755830
кукуруза сладкая консервированная100582011
перец чили101 шт.4001
лимон50015105
орегано сушёный151.5 ч. ложки46223
кинза205001
кориандр молотый101 ч. ложка30121
перец чёрный молотый101 ч. ложка25104
соль5по вкусу0000
На порцию265469261457

Шаги

  1. [0:00–0:05] Приготовьте рис басмати. Тщательно промойте его несколько раз, меняя воду, пока она не перестанет мутнеть. Откиньте на сито. Вскипятите полтора стакана чистой воды в кастрюле.
  2. [0:05–0:20] Всыпьте рис в кипящую подсоленную воду. Помешивая, доведите снова до кипения на сильном огне, затем уменьшите нагрев до слабого и варите рис басмати под крышкой около 12–15 минут, пока вся жидкость не впитается. Выключите огонь и оставьте рис под крышкой минут на 5–7.
  3. [0:00–0:10] Куриное филе нарежьте небольшими кусочками. Репчатый лук очистите и нарубите маленькими кубиками. Чеснок измельчите ножом. Перец чили освободите от семян и настрогайте тонкими колечками. Зелень кинзы мелко нарубите.
  4. [0:20–0:25] В глубокой сковороде или воке на умеренном огне разогрейте сливочное масло, дайте ему расплавиться. Добавьте измельчённый чеснок и помешивайте около 30 секунд.
  5. [0:25–0:30] Всыпьте в сковороду репчатый лук и готовьте около 4–5 минут, пока он не станет золотистым. Положите в сковороду кусочки куриного филе и обжаривайте на среднем огне, помешивая, в течение 2–3 минут, пока цвет мяса не изменится.
  6. [0:30–0:35] Приправьте содержимое сковороды ½ ч. л. свежемолотого чёрного перца и таким же количеством сушёного орегано, посолите, тщательно перемешайте. Накройте крышкой и готовьте 4–5 минут на слабом огне. Добавьте нарезанный перец чили, помешивайте полминуты, затем всыпьте консервированную кукурузу, помешивайте ещё в течение 1–2 минут на умеренном огне. Затем выжмите в сковороду сок из половинки лимона, перемешайте.
  7. [0:35–0:40] Добавьте в сковороду с курицей и кукурузой отваренный рис басмати, тщательно перемешайте. Приправьте всё кориандром, свежемолотым перцем и орегано. Готовьте, помешивая, 4–5 минут на сильном огне.
  8. [0:40–0:41] Снимите сковороду с огня. Посыпьте рис с кукурузой и курицей зеленью кинзы, перемешайте и выложите на сервировочное блюдо. Подавайте рис с курицей и кукурузой горячим.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.