
Рис по-персидски
Ароматный запечённый рис с восточными пряностями, сушёной вишней, курагой и красным луком. Подаётся как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 12 ингр.
Второе блюдоПерсидская кухня
Порция ~187 г · 472 ккал · Б 9г · Ж 6г · У 95г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис басмати | 350 | — | 1257 | 23 | 2 | 281 |
| масло топлёное | 120 | — | 54 | 0 | 6 | 0 |
| лук красный | 100 | 1 | 42 | 1 | 0 | 10 |
| вишня сушёная | 45 | — | 119 | 1 | 1 | 27 |
| курага | 60 | — | 145 | 2 | 0 | 38 |
| фисташки | 30 | — | 167 | 6 | 13 | 8 |
| корица | 8 | — | 20 | 0 | 0 | 2 |
| шафран | 5 | — | 16 | 1 | 0 | 3 |
| гвоздика | 2 | 3 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный горошек | 1 | 5 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| кардамон | 20 | — | 62 | 2 | 1 | 8 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 187 | 472 | 9 | 6 | 95 |
Шаги
- [0:00–0:10] Рис басмати тщательно промойте холодной водой в большой миске или кастрюле, меняя воду до тех пор, пока она не будет оставаться совершенно прозрачной.
- [0:10–0:20] Налейте в кастрюлю среднего размера 2 литра воды, доведите до кипения, посолите, всыпьте промытый рис и все пряности, перечисленные в рецептуре. Перемешайте и варите без крышки 10 минут, время от времени помешивая.
- [0:20–0:30] Промойте сухофрукты и обсушите салфетками. Курагу нарежьте на небольшие кусочки. Красный лук очистите и мелко нарежьте. Подготовьте сковороду, которую можно будет поставить в духовку, — без ручки или со съёмной ручкой, желательно антипригарную.
- [0:30–0:38] Поставьте сковороду на средний огонь и распустите в ней топлёное масло. Отлейте 3 ст. л. растопленного масла из сковороды в чашку и сохраните. В сковороду положите нарезанный красный лук, присыпьте шафраном. Пассеруйте лук, помешивая, на среднем огне 8 минут, до золотистого цвета.
- [0:38–0:45] Тем временем откиньте готовый рис на сито вместе с пряностями. Добавьте к рису сушёную вишню и нарезанную курагу, перемешайте, чтобы сухофрукты равномерно распределились в рисе.
- [0:45–0:50] Разогрейте духовку до 180 °С. Когда лук обжарится, снимите сковороду с огня, лук разровняйте и выложите на него ровным слоем рис с сухофруктами, полейте отложенным топлёным маслом.
- [0:50–1:50] Накройте сковороду двумя слоями фольги, плотно прижав её к рису. Края подогните под сковороду. Поставьте в разогретую духовку и запекайте 1 час.
- [1:50–2:00] Выньте сковороду с рисом из духовки, дайте постоять, не снимая фольгу, 10 минут. Мелко порубите очищенные фисташки. Снимите фольгу, накройте сковороду большим блюдом и переверните так, чтобы запёкшийся рис оказался на блюде. Посыпьте рис по-персидски фисташками и подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.