
Риболлита
Традиционный тосканский суп из белой фасоли, овощей и хлеба. Лучше всего готовить его за день до подачи, так как на следующий день хлеб впитывает весь бульон и риболлита становится ещё вкуснее.
🍽 6 порц.⏱ 13 ч 50 мин🧂 16 ингр.
Итальянская кухня
Порция ~266 г · 279 ккал · Б 8г · Ж 17г · У 27г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фасоль белая сухая | 220 | — | 434 | 20 | 18 | 50 |
| панчетта | 100 | — | 50 | 2 | 5 | 0 |
| хлеб пшеничный | 100 | — | 235 | 8 | 1 | 48 |
| капуста савойская | 250 | — | 68 | 5 | 0 | 15 |
| цукини | 200 | — | 32 | 2 | 1 | 6 |
| сельдерей | 160 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| морковь | 70 | — | 29 | 1 | 0 | 7 |
| помидор | 200 | — | 36 | 2 | 0 | 8 |
| лук репчатый | 150 | — | 60 | 2 | 0 | 14 |
| чеснок | 15 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| шпинат | 25 | — | 6 | 1 | 0 | 1 |
| базилик свежий | 15 | — | 3 | 1 | 0 | 0 |
| масло оливковое extra vergine | 72 | — | 637 | 0 | 72 | 0 |
| соль морская | 6 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сыр пекорино | 10 | — | 39 | 3 | 3 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 266 | 279 | 8 | 17 | 27 |
Шаги
- [0:00–0:00] Залить фасоль большим количеством холодной воды на 12 часов. Затем откинуть на дуршлаг, промыть, положить в большую кастрюлю и залить 2 л холодной воды.
- [0:00–1:10] Довести до кипения и варить до мягкости, снимая пену, 1–1,5 часа.
- [1:10–1:10] Лук, морковь и цукини нарезать мелкими кубиками. Сельдерей нарезать тонкими дольками. Чеснок измельчить. Капусту тонко нашинковать. У шпината и базилика удалить стебли. Базилик порубить.
- [1:10–1:10] На помидорах сделать крестообразный надрез, опустить в кипяток на 30 сек, обдать холодной водой и снять кожицу. Разрезать помидоры на четвертинки, удалить семена с жидкостью, мякоть порубить. Хлеб нарезать крупными кубиками. Панчетту мелко порубить.
- [1:10–1:10] В большой кастрюле с толстым дном разогреть масло. Положить лук, морковь, сельдерей и панчетту, готовить на среднем огне, помешивая, 5 минут. Добавить цукини и чеснок, готовить ещё 5 минут. Положить помидоры и капусту. Приправить солью и перцем, готовить 5 минут.
- [1:10–1:10] Положить фасоль к овощам, влить отвар и добавить воды так, чтобы всего было примерно 8 стаканов жидкости. Довести до кипения.
- [1:10–1:10] Положить шпинат и базилик, варить 15 минут. Добавить хлеб, готовить ещё 5–7 минут. При подаче полить суп оливковым маслом и посыпать стружками пекорино.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.