
Как быстро разделать замороженную скумбрию на филе
Пошаговая инструкция, как аккуратно разделать замороженную скумбрию на филе. Подходит для быстрого разделывания рыбы с сохранением максимума мякоти.
🍽 2 порц.⏱ 25 мин🧂 1 ингр.
Порция ~150 г · 441 ккал · Б 23г · Ж 39г · У 0г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| скумбрия | 300 | — | 882 | 45 | 78 | 0 |
| На порцию | 150 | 441 | 23 | 39 | 0 |
Шаги
- [0:00–0:10] Выньте рыбу из морозильника и дайте ей полежать при комнатной температуре примерно 10 мин. Вооружитесь двумя очень острыми ножами: шефским и филейным. Шефским ножом отрежьте у рыбы голову чуть ниже грудных плавников и хвост на уровне анального плавника.
- [0:10–0:12] Поставьте тушку вертикально и шефским ножом отрежьте брюшко.
- [0:12–0:05] Положите тушку. Установите шефский нож в плоскости стола чуть выше позвоночника. Придерживая рыбу сверху ладонью, срежьте верхнее филе. На нем останутся реберные кости.
- [0:05–0:08] Возьмите филейный нож. Положите филе костями вверх, заведите нож под реберные кости. Прижмите рыбу сверху второй рукой, а нож прижмите к костям снизу — так вы захватите минимум мякоти. Плавным движением срежьте кости вместе с темной пленкой.
- [0:08–0:10] Посередине снятого филе проходит темная полоска. В ней находятся кости, их нужно вырезать. Для этого сделайте по бокам этой полоски, отступив по 2 мм, два параллельных надреза. Удалите полоску.
- [0:10–0:12] Теперь снова шефским ножом срежьте со второго куска рыбы позвоночник, заведя нож под него. Прижимайте рыбу второй рукой, а нож прижимайте к позвоночнику.
- [0:12–0:15] Подцепите ножом край кожи и, аккуратно потянув в другую сторону, снимите ее. Нарежьте филе удобными для еды кусочками.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.