
Разделка рыбы на филе
Пошаговая инструкция по правильной разделке рыбы на филе. Описаны техники разделки как для крупных округлых рыб (лосось), так и для плоских рыб (камбала) с удалением кожи и костей.
🍽 1 порц.⏱ 30 мин🧂 2 ингр.
Блюдо ~800 г · 1129 ккал · Б 174г · Ж 42г · У 1г
Разделка крупной округлой рыбы (лосось)· 500 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лосось | 500 | 1 | 730 | 108 | 30 | 0 |
| Итого | 500 | 730 | 108 | 30 | 0 |
Шаги
- [0:00–0:05] Положите тушку на разделочную доску. Введите нож с тонким лезвием под жаберную щель и удалите голову. Отрежьте хвост и плавники, если это не сделано ранее.
- [0:05–0:10] Сделайте по спинке от головы до хвоста глубокий надрез вдоль хребта. Разверните лезвие ножа к хвосту и срежьте филе вместе с реберными костями. Перевернув рыбу на другую сторону, так же срежьте второе филе.
- [0:10–0:15] Придерживая позвоночник бумажными полотенцами (чтобы не пораниться об острые края костей), отделите его от туши.
- [0:15–0:25] Ножом срезьте реберные кости с филе. Пинцетом удалите из филе мелкие косточки. Положите филе кожей вниз и, придерживая кожу у хвоста, сделайте небольшой подрез. Проделайте в этом куске кожи дырку, куда сможет войти палец. Одной рукой натягивая кожу в направлении на себя, другой рукой срезьте филе ножом по всей длине.
Разделка плоской рыбы (камбала)· 300 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| камбала | 300 | 1 | 399 | 66 | 13 | 1 |
| Итого | 300 | 399 | 66 | 13 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:05] Положите рыбу брюшком вверх и сделайте ближе к голове по рёбрам надрез брюшной полости. Выньте внутренности, стараясь не повредить желчный пузырь. Промойте рыбу холодной водой.
- [0:05–0:10] Перевернув рыбу тёмной стороной вверх, сделайте продольный надрез по хребту. Приподнимая кожу, снимите её. Для удобства кожу можно держать полотенцем, чтобы она не скользила. Так же снимите кожу с другой стороны.
- [0:10–0:25] Срежьте филе справа от позвоночника, затем слева. Переверните рыбу на другую сторону и повторите те же операции с двумя оставшимися филе.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.