
Как разделать селёдку на филе
Быстрый способ разделать слабосолёную селёдку на филе. На одну рыбу уходит не больше 5 минут.
🍽 2 порц.⏱ 5 мин🧂 1 ингр.
Порция ~175 г · 327 ккал · Б 32г · Ж 31г · У 0г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сельдь слабосолёная | 350 | — | 655 | 63 | 62 | 0 |
| На порцию | 175 | 327 | 32 | 31 | 0 |
Шаги
- [0:00–0:01] Шефским ножом отрежьте у рыбы голову ниже грудных плавников, хвост на уровне анального плавника и брюшко.
- [0:01–0:02] Установите нож в плоскости стола чуть выше позвоночника. Придерживая рыбу ладонью, срежьте филе.
- [0:02–0:03] Срежьте со второго куска селёдки позвоночник, заведя нож под него. Прижимайте рыбу второй рукой, а нож прижимайте к позвоночнику.
- [0:03–0:04] Заведите нож под рёберные кости. Прижмите рыбу второй рукой, а нож прижмите к костям снизу. Срежьте кости вместе с тёмной плёнкой.
- [0:04–0:05] Подцепите ножом край кожи и, аккуратно потянув в другую сторону, снимите её.
- [0:04–0:05] На одном филе остался плавник. Подломите его, тогда кожа снимется легче.
- [0:05–0:05] Нарежьте селёдку поперёк удобными для еды кусочками.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.