
Разбрат из телятины с жареным луком
Рубленые котлеты из телятины с шпиком и солёным огурцом, подаются с щедрой порцией хрустящего жареного лука.
🍽 11 порц.⏱ 1 ч🧂 7 ингр.
Порция ~150 г · 209 ккал · Б 18г · Ж 13г · У 4г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мякоть телятины | 1000 | — | 970 | 197 | 20 | 0 |
| шпик | 110 | — | 925 | 2 | 102 | 0 |
| солёные огурцы | 150 | 2 | 122 | 1 | 0 | 28 |
| луковица | 360 | 3 | 51 | 3 | 1 | 11 |
| растительное масло | 25 | — | 221 | 0 | 25 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| чёрный молотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 150 | 209 | 18 | 13 | 4 |
Шаги
- [0:00–0:10] Пропустите мясо телятины и шпик через мясорубку крупной решёткой.
- [0:10–0:15] Огурцы разрежьте пополам, удалите острой ложкой семена и нарежьте как можно мельче. Откиньте на сито, дайте стечь лишнему соку.
- [0:15–0:20] Смешайте нарезанные огурцы с фаршем из мяса и шпика. Поперчите свежемолотым чёрным перцем по вкусу.
- [0:20–0:25] Разделите фарш на 11–12 частей по 100 г каждая. Влажными руками сформируйте овальные тонкие котлеты толщиной до 7 мм.
- [0:25–0:45] Разогрейте растительное масло в сковороде на сильном огне. Обжарьте разбраты по 1–2 мин с каждой стороны до образования корочки. Уменьшите огонь, накройте сковородку крышкой и жарьте до полной готовности мяса (примерно 15–20 мин).
- [0:30–0:45] Одновременно мелко нарежьте лук и обжарьте его в отдельной сковороде до золотистого цвета, 5–6 мин. Посолите по вкусу.
- [0:45] Разложите готовые разбраты по тарелкам, сверху положите жареный лук и подавайте горячими.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.